Zimowe ćwiczenia na uważność
i
zdjęcie: Aaron Burden/Unsplash
Złap oddech

Zimowe ćwiczenia na uważność

Magdalena Róża Skoczewska
Czyta się 2 minuty

Pozytywne wzmocnienia to najlepszy sposób na walkę ze zwątpieniem w siebie, z negatywnym myśleniem i nadmiernym krytycyzmem.

Czas przemiany

  1. To, co stare, czasem musi się rozłożyć, spróchnieć, sfermentować lub zgnić. Spróbuj pomyśleć o tych naturalnych procesach w sposób pozytywny. O pysznych kiszonkach, sfermentowanym soku z winogron, suszonych grzybach.
  2. Teraz zastanów się, co chcesz w swoim życiu zmienić. Może to relacja, którą warto zakończyć? Może chcesz
Informacja

Twoja pula treści dostępnych bezpłatnie w tym miesiącu już się skończyła. Nie martw się! Słuchaj i czytaj bez ograniczeń – zapraszamy do prenumeraty cyfrowej, dzięki której będziesz mieć dostęp do wszystkich treści na przekroj.org. Jeśli masz już aktywną prenumeratę cyfrową, zaloguj się, by kontynuować.

Subskrybuj

Czytaj również:

Ramo, rób!
i
zdjęcie: Dibakar Roy/Unsplash
Złap oddech

Ramo, rób!

Młody książę Rama słucha wykładu swojego guru, mędrca Vasisthy, o istocie wysiłku, jaki podejmujemy w życiu. Przedstawiamy fragment starożytnego indyjskiego traktatu filozoficznego.

23 stycznia

Woda pozostaje wodą, czy są na niej fale, czy też nie. Podobnie, jakikolwiek wygląd zewnętrzny przyjmuje święty, jego mąd­rość jest niezmienna. Różnica jest jedynie w oczach postrzegającego ignoranta.

Czytaj dalej