Tag: ciało

Jesienna praktyka uważności

Duch + Ciało

Złap oddech

Jesienna praktyka uważności

Jak pielęgnować wrażliwość na siebie i powstrzymywać się od krytycznej oceny siebie?

Magdalena Róża Skoczewska

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Nasze dosze

Żyj w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą – zachęca ajurweda. Tylko jak ją odkryć? Objaśnia ajurwedyjski lekarz dr Dilbag Jindal.

Agnieszka Rostkowska

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Cała naprzód!

Codzienność przypomina rozpędzoną karuzelę z zadaniami. Zdecydowanie łatwiej spaść z niej ze zmęczenia niż choćby odrobinę zwolnić jej bieg.

Paulina Wilk

Ajurweda: natura, umysł i ciało

Duch + Ciało

Złap oddech

Ajurweda: natura, umysł i ciało

Ajurwedyjski podział na trzy dosze: vata, pitta i kapha wyjaśnia, dlaczego to, co służy jednej osobie, drugiej może szkodzić. Fragment książki „Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie”.

Sarah Kucera

A może wszyscy jesteśmy nieśmiertelni?

Świat + Ludzie

Wiedza i niewiedza

A może wszyscy jesteśmy nieśmiertelni?

Sprawdzamy, co o nieśmiertelności – i naszej tożsamości – mówili filozof moralności Bernard Williams, myśliciel Derek Parfit, a także David Hume i buddyjscy mędrcy. Zapraszamy do obejrzenia wideoeseju.

Marcin Mossakowski

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

(Dr)żyj

Drżenie to naturalna, korzystna reakcja po stresie. Pozwólmy, by ciało samo decydowało, jak rozładować napięcie – mówi trener TRE Krzysztof Karauda.

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Nieutuleni

Dotyk spaja ciało i umysł, pomaga tworzyć więzi i odczuwać harmonię. Dlaczego więc stajemy się wobec niego sceptyczni i powoli zmieniamy go w tabu?

Laura Crucianelli

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Muśnięcie

Dotyk Motyla jest jednym z najdelikatniejszych i najkrótszych masaży świata. Bo nie w sile, lecz w łagodności tkwi moc.

Agnieszka Rostkowska

TRE, czyli pozwól ciału drżeć

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

TRE, czyli pozwól ciału drżeć

Drżenie zazwyczaj wzbudza niepokój, powoduje dyskomfort. Tymczasem właśnie ono jest podstawą TRE, ćwiczeń uwalniających napięcie.

Agnieszka Rostkowska

Zdrowie, czyli błogostan

Duch + Ciało

Złap oddech

Zdrowie, czyli błogostan

Ajurwedyjski lekarz skupia się na pacjencie, nie na schorzeniu. Jego celem nie jest pokonanie dolegliwości, tylko osiągnięcie stanu równowagi i radości, który jest naturalnym stanem każdego z nas.