Przeczytaj pierwszy rocznik

Tag: zdrowe życie

Królestwo za orzechy
Duch + Ciało
Dobra strawa

Królestwo za orzechy

Przypominają kształtem ludzki mózg i w istocie poprawiają pamięć, koncentrację oraz nastrój. Warto namoczyć je przed spożyciem albo wytłoczyć z nich olej.
Dominika Bok
Ulotne skarby
Duch + Ciało
Złap oddech

Ulotne skarby

Leczyli nimi już starożytni Egipcjanie, a w starożytnym Rzymie były tak samo luksusowe jak złoto. Olejki eteryczne stosujemy chętnie także dzisiaj, choć jedna rzecz wciąż pozostaje tajemnicą: czy metoda ta jest bardziej przyjemna, czy skuteczna?
Piotr Ibrahim Kalwas
3 praktyki uważności na lato
Duch + Ciało
Pogoda ducha

3 praktyki uważności na lato

Te praktyki pomogą uspokoić umysł, uporządkować emocje, a także poznać się – i poczuć się lepiej.
Magdalena Róża Skoczewska
Nasze dosze
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Nasze dosze

Żyj w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą – zachęca ajurweda. Tylko jak ją odkryć? Objaśnia ajurwedyjski lekarz dr Dilbag Jindal.
Agnieszka Rostkowska
Cała naprzód!
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Cała naprzód!

Codzienność przypomina rozpędzoną karuzelę z zadaniami. Zdecydowanie łatwiej spaść z niej ze zmęczenia niż choćby odrobinę zwolnić jej bieg.
Paulina Wilk
3 metody na uważność
Duch + Ciało
Złap oddech

3 metody na uważność

Czy jest w twoim życiu coś, co ci nie służy, ale trudno to zmienić? Parę słów o szacunku do siebie i gotowości na zmianę.
Magdalena Róża Skoczewska
Stoicyzm nie tłamsi
Sztuka + Opowieści
Przemyślenia

Stoicyzm nie tłamsi

„Zanim zaczniesz krytykować świat, zaprowadź porządek we własnym domu”, a może raczej: „Nie wolno ci zmieniać świata!”? Co tak naprawdę skrywa szósta życiowa zasada kanadyjskiego psychologa Jordana Petersona?
Piotr Stankiewicz
O czym mówią dęby (i nie tylko one)
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

O czym mówią dęby (i nie tylko one)

Rośliny nas leczą, żywią, dają cień, ale przede wszystkim – jeśli tylko będziemy na to otwarci – mogą nas wiele nauczyć. O ich mądrości i szczodrości mówi Robert Rient, autor książki „Wizje roślin, czyli pięćdziesiąt roślin leczniczych i jeden grzyb”.
Sylwia Niemczyk
Psychika to rzecz społeczna
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Psychika to rzecz społeczna

Społeczeństwo ma nam za złe, że znaleźliśmy się w sytuacji, w której samo nas postawiło, i próbuje zrzucić na nas odpowiedzialność. Ale zdrowie psychiczne to nie tylko nasza prywatna sprawa.
Piotr Stankiewicz
W punkt!
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

W punkt!

Nawet jedna igła może pomóc przywrócić równowagę na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. W pozornie prostym nakłuciu zawiera się cała wiedza o tym, jak skomplikowaną siecią połączeń jest człowiek.
Agnieszka Rostkowska