Wdech – wydech – wdech. Mantra świadomego oddechu może pomóc nam odkryć wszystkie wymiary rzeczywistości.
W twoim umyśle działa sieć powiązanych myśli, które przetwarzasz w tym samym czasie. Kształtują one twoje zachowanie, a część z nich składa się na doświadczenie rzeczywistości. Technika podążania za własnym oddechem
Kiedy odchodzi bliska osoba, swoją obecnością możemy ulżyć jej w chorobie.
Gdy ludzie pytają mnie, czy jestem szczęśliwy, mówię, że bardzo. „Świetnie” – komentują. Czasem ktoś docieka, czy bywam też smutny. Wtedy odpowiadam: „Oczywiście”. Ale wcale nie było to dla mnie zawsze oczywiste – wychowałem się bowiem w przeświadczeniu, że aby osiągnąć szczęście, trzeba udawać, że nie czuje się smutku.
