Promienne zdrowie Duch + Ciało Promienne zdrowie Sztuka spokoju Współczesna nauka potwierdza to, co znano od starożytności: spokój można ćwiczyć. Najpierw ciało, potem emocje, na końcu umysł – tak wygląda fizjologiczna ścieżka relaksu. Rozmowa z prof. Januszem Szopą o prostym schemacie, który zmienia jakość życia. Agnieszka Rostkowska Duch + Ciało Promienne zdrowie Daj spokój Jest taka umiejętność, bardzo trudna i bardzo piękna, która polega na pozwalaniu rzeczom oraz ludziom (w tym sobie) być takimi, jakie i jacy są. Bez walki, bez przymusu, bez starania się. Aleksandra Reszelska Duch + Ciało Promienne zdrowie Na Wschodzie dharma, na Zachodzie flow Mistycy Wschodu i współcześni psycholodzy mówią jednym głosem – sens życia rodzi się z wierności temu, co jest naszą własną drogą. Wszystko inne to tylko szum. Beata Kucieńska Duch + Ciało Promienne zdrowie Radość bez powodu Jogę można praktykować, nie wykonując asan. Nie bez przyczyny mówi się, że tak naprawdę zaczyna się ona poza matą, a o stopniu zaawansowania naszej praktyki najlepiej świadczy sposób, w jaki żyjemy na co dzień. Co to dokładnie oznacza i jak odkryć najgłębszy wymiar jogi? Agnieszka Rostkowska Duch + Ciało Promienne zdrowie Codzienna magia Zwykłe czynności możemy wykonywać nawykowo, nieuważnie, nawet bezmyślnie, oszczędzając przy tym czas i energię. Możemy jednak je również wykonywać w skupieniu, starannie, trochę wolniej. Wtedy zwykłe zmieni się w niezwykłe. Sylwia Niemczyk Duch + Ciało Promienne zdrowie Człowiek człowiekowi lustrem Przeglądając się w cudzych oczach, możemy odkryć prawdę o sobie. Ale zanim zaufamy takiemu odbiciu, wybierzmy uważnie tego, kto ma stać się dla nas zwierciadłem. Klaudia Khan Duch + Ciało Promienne zdrowie Synchronia półkul Psychologia coraz śmielej czerpie z dorobku duchowych tradycji Wschodu, łącząc starożytne praktyki z nowoczesnym podejściem do człowieka. Agnieszka Rostkowska Popularne Cała naprzód! Paulina Wilk Wyśpij się na medal Michał Szadkowski Pięć poziomów zdrowia Ravi Shankar Śmiejmy się nogami Ewa Pawlik Lęk z głowy Agnieszka Fiedorowicz Optymistę spotyka w życiu tyle samo niepowodzeń i tragedii, co pesymistę, ale optymista znosi to lepiej. – Martin Seligman Duch + Ciało Promienne zdrowie Satysfakcja, Stres i Skupienie Silna wola, dobra pamięć, niezachwiana motywacja, odporność psychiczna – to cechy, które uznajemy za trwałe i przypisujemy charakterowi. Tymczasem z perspektywy neurobiologii są one wynikiem biochemicznej równowagi mózgu. Równowagi, na którą można wpływać. Joanna Domańska Duch + Ciało Promienne zdrowie Hormonia Są odpowiedzialne za płodność, mają wielki wpływ na odporność, to od nich zależy nasz sen i nastrój. O wszechwładnych hormonach w naszym ciele opowiada terapeutka żywienia Julita Kordonska. Maria Hawranek Duch + Ciało Promienne zdrowie Moralność jogi Joga to cały pakiet życiowych zasad, takich jak dyscyplina, umiar, prawdomówność czy szacunek do innych. Natalia Domagała Duch + Ciało Promienne zdrowie Nocne drogowskazy Co mówi do nas cisza, gdy wreszcie ją usłyszymy? Rozmowa z psychologiem Jarosławem Józefowiczem. Małgorzata Fiejdasz Czytaj dalej Czytaj mniej Więcej Fundacja PRZEKRÓJ Fundacja PRZEKRÓJ powstała w 2018 r. z inicjatywy Tomka Niewiadomskiego. Wyrastamy z tradycji najstarszego pisma społeczno-kulturalnego w Polsce. Dziś stajemy się nowoczesnym i holistycznym centrum dla tych, którzy chcą w sposób świadomy współtworzyć pozytywne przemiany w sobie i wokół siebie. ZOBACZ WIĘCEJ Duch + Ciało Duch + Ciało Dobra strawa Wpływ wypływu Kult, kultura i kulturystyka przypłynęły do nas na złotej fali oliwy. I choć ludy Północy tłoczyły własne oleje, to dzięki oliwie zostały wtłoczone w kanon, który dziś uważają za własny. Łukasz Modelski Duch + Ciało Dobra strawa Lewant w gębie! Baba ghanough, tabbouleh z dukką, muhammara – łatwe przepisy na popularne dania kuchni Lewantu, które można jeść o każdej porze dnia i nocy. Piotr Ibrahim Kalwas Duch + Ciało Dobra strawa Chrzańmy zimę Na rozgrzewkę, na bóle, na obrzęki. Dla smaku, dla zdrowia, dla urody. Jemy chrzan. Dominika Bok Duch + Ciało Dobra strawa Arkana zbierania kań Czubajka kania to grzyb wyjątkowo smaczny, ale też owiany ponurą legendą – jest niemalże polską rybą fugu. Łukasz Łuczaj Więcej Sztuka + Opowieści Sztuka + Opowieści Opowieści Za siedmioma górami Karkonoszy Wystarczyło usiąść pod jej liściem, by poczuć się jak w domu. Chroniła przed deszczem, kołysała do snu, opowiadała baśnie. Najważniejsza lipa dzieciństwa. Iza Klementowska Sztuka + Opowieści Opowieści Ślimak i róża Kwiat nie zastanawia się, po co kwitnie. Ślimak widzi dla siebie lepszy los, ale nie podzieli się tym ze światem. Hans Christian Andersen Sztuka + Opowieści Przemyślenia Treserki lwów Pięć wybitnych czeskich fotografek XX w. uwieczniało zarówno znane osobistości, jak i ginące światy czeskiej prowincji. Agnieszka Rzonca Sztuka + Opowieści, Urodziny „Przekroju” Doznania Przez wszystkie przypadki Ile okładkowych zdjęć może zrobić jeden fotograf do jednego pisma? Jeśli to Wojciech Plewiński, to dla „Przekroju” – ponad 500! Artysta mówi naszej redaktorce, jak powstawały niektóre z nich. Ida Świerkocka Więcej
