Zeszyt III „Krzyżówki i łamigłówki PRZEKROJU”
Zamów online

Duch + Ciało

Relaks na lato: wyrusz na wycieczkę
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Relaks na lato: wyrusz na wycieczkę

Wiele osób w trudnych sytuacjach ma reakcje ucieczkowe. A gdyby tak skorzystać z tego mechanizmu w zdrowy i świadomy sposób?
Magdalena Róża Skoczewska
Wzajemne powiązanie
Duch + Ciało
Złap oddech

Wzajemne powiązanie

Wszystko jest ze sobą połączone – jak koraliki współtworzące ten sam naszyjnik. A tym, co jest nicią łączącą wszystkie byty, doświadczenia i procesy, jest oddech – czytamy w „Gdziekolwiek jesteś, bądź”.
Jon Kabat-Zinn
Rozkosze wiszenia
Duch + Ciało
Złap oddech

Rozkosze wiszenia

Przyjemność spania w hamaku docenił Kolumb a za nim członkowie misji Apollo 12. I dobrze – bo hamakowanie ma sporo zalet, co potwierdzają naukowcy (dla odmiany szwajcarscy)!
Łukasz Nowacki
Relaks na lato: pełna akceptacja
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Relaks na lato: pełna akceptacja

A gdyby tak odpuścić na chwilę kontrolę i przestać oceniać swoje życie? Zachęcamy do krótkiego eksperymentu.    
Magdalena Róża Skoczewska
Miłość i praca
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Miłość i praca

Czasami postrzegamy ludzi jako komputery, a psychoterapię jako serwis naprawczy albo swego rodzaju przeprogramowanie. A to wszystko działa zupełnie inaczej.
Jonathan Haidt
Relaks na lato: znajdź bogactwo w sobie
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Relaks na lato: znajdź bogactwo w sobie

Co by się zmieniło w naszym życiu, gdybyśmy nagle zdobyli fortunę? Spróbujmy dzisiaj skoncentrować się na tym, co by się nie zmieniło.  
Magdalena Róża Skoczewska
Relaks na lato: zacznij od szczegółu
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Relaks na lato: zacznij od szczegółu

Latem chcielibyśmy odpocząć, ale czy na pewno wiemy, jak to zrobić? Zanim zaczniemy szukać odpowiedzi daleko od domu, spróbujmy odnaleźć ją w sobie. Najlepiej zacząć od tego, co najbliżej.
Magdalena Róża Skoczewska
Czym jest uważność?
Duch + Ciało
Złap oddech

Czym jest uważność?

By uprawiać mindfulness, nie trzeba być buddystą ani joginem. Świadome życie jest proste, przyjemne i nie musi być związane z żadną religią. Fragment książki „Gdziekolwiek jesteś, bądź”.
Jon Kabat-Zinn
Cała nadzieja w powieściach
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Cała nadzieja w powieściach

Czytanie beletrystyki rozwija empatię, a im więcej empatii, tym większa szansa na przetrwanie w trudnych czasach.
Johann Hari
Poznawaj samego siebie
Duch + Ciało
Złap oddech

Poznawaj samego siebie

Co właściwie oznacza to wezwanie i dlaczego bywa niebezpieczne?
Bence Nanay
Brama do wszystkiego
Duch + Ciało
Złap oddech

Brama do wszystkiego

Oddech łączy. Wewnętrznie: ciało z umysłem i emocjami, oraz zewnętrznie ‒ każdą oddychającą istotę z innymi, z całą Ziemią.
Ryszard Kulik
Nowe definicje wierności
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Nowe definicje wierności

Za każdym razem, gdy psychoterapeutka Esther Perel mówiła komuś, że pisze książkę o niewierności, natychmiast słyszała pytanie: „Jesteś za czy przeciw?”. Odpowiadała: „Tak”.
Esther Perel
Więcej

Fundacja PRZEKRÓJ

Fundacja PRZEKRÓJ powstała w 2018 r. z inicjatywy Tomka Niewiadomskiego. Wyrastamy z tradycji najstarszego pisma społeczno-kulturalnego w Polsce.

Dziś stajemy się nowoczesnym i holistycznym centrum dla tych, którzy chcą w sposób świadomy współtworzyć pozytywne przemiany w sobie i wokół siebie.

ZOBACZ WIĘCEJ

Słuchaj

Panna Eglantyne
Świat + Ludzie
Marzenia o lepszym świecie

Panna Eglantyne

To była dwójka zapaleńców. Janusz Korczak jako jeden z pierwszych apelował o uznanie praw dziecka, Eglantyne Jebb doprowadziła do ich spisania.
Sylwia Niemczyk
Ognik w dłoni
Sztuka + Opowieści
Przemyślenia

Ognik w dłoni

Czytanie to akt twórczy, podobnie jak pisanie.
Kamila Dzika-Jurek
Dziadki i dziatki
Sztuka + Opowieści
Doznania

Dziadki i dziatki

Czułość, bezinteresowność, akceptacja to tylko niektóre z bezcennych elementów międzypokoleniowej wymiany darów. Jednym czas ofiarowuje przeszłość, drugim – przyszłość.
Wojciech Bonowicz
Rabinie, jak żyć?
Świat + Ludzie
Wiedza i niewiedza

Rabinie, jak żyć?

Jonathan Sacks twierdził, że dobre życie składa się z miłości i pracy. Przekroczył ramy judaizmu, stając się przewodnikiem dla każdego.
Agnieszka Drotkiewicz
Więcej

Promienne zdrowie

Bezmiar nadmiaru
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Bezmiar nadmiaru

Mózg ma zdolność nie tylko odbierania, ale też ignorowania bodźców. Gdyby nie to drugie – czulibyśmy wyraźnie każdy dźwięk, każdy zapach, smak i teksturę wszystkiego, z czym styka się nasza skóra. Podobnie czują się niektóre osoby ze spektrum autyzmu.
Natalia Fiedorczuk
W koło to samo!
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

W koło to samo!

Tylko pozornie upływ czasu łączy się z bezustannym postępem. W gruncie rzeczy najważniejsze prawdy od wieków pozostają niezmienne.
Ravi Shankar
Nurzajmy się w naturze
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Nurzajmy się w naturze

Zasada jest prosta: aby zapobiec chorobom cywilizacyjnym, należy w miarę możliwości oddalić się od cywilizacji.
Aleksandra Reszelska
Powrót do siebie
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Powrót do siebie

Tkanie nie jest tak efektowne jak strzelanie z łuku. A jednak to właśnie suma powtarzanych codziennie gestów może przynieść prawdziwy efekt.
Natalia de Barbaro
Więcej