
Czyta się 1 minutę
Słoneczne wiadomości ze świata:
Bank Światowy chciałby w latach 2021–2025 zainwestować
Bank Światowy chciałby w latach 2021–2025 zainwestować
Ćwiczący jogę zapewniają, że to łatwy zestaw dla osób, które chcą się obudzić, przy okazji rozciągając mięśnie. Ćwiczenia można wykonywać ospale, pozostając w każdej pozycji przez kilkadziesiąt sekund, lub nieco żwawiej (od pozycji do pozycji w rytmie oddechu). Można też oba sposoby połączyć – uwaga! Wbrew pozorom zaczynamy od wersji dynamicznej.