Gry i zabawy plażowe Gry i zabawy plażowe
i
zdjęcie: Wojtek Antonów
Złap oddech

Gry i zabawy plażowe

Wojtek Antonów
Czyta się 1 minutę

Choć poleżeć na plaży jest bardzo miło, to jednak w „Przekroju” skłaniamy się do propagowania aktywniejszych form wypoczynku. I tak zamiast wchłaniania promieniowania UV w pozycji horyzontalnej proponujemy następujące plażowe zajęcia.

Nasz redakcyjny numer jeden – bule. Gra polega na rzucaniu metalowymi kulami w kierunku małej drewnianej kulki zwanej świnką. Wygrywają zespół lub osoba, których bule w serii rzutów znajdą się najbliżej świnki. Choć gra ma śródziemnomorski, francuski rodowód, świetnie sprawdza się latem na plaży w Dębkach. Grać mogą wszyscy – im więcej zespołów, tym weselej.

Jeśli tylko na plaży znajdzie się piłka, to znajdą się też chętni do jej podbijania – w Polsce każdy umie grać w nieśmiertelną siatkówkę plażową. Szybki mecz lub podbijanie na rekord odbić – zasady są dowolne, chodzi o to, żeby się poruszać!

Informacja

Z ostatniej chwili! To pierwsza z Twoich pięciu treści dostępnych bezpłatnie w tym miesiącu. Słuchaj i czytaj bez ograniczeń – zapraszamy do prenumeraty cyfrowej!

Subskrybuj

„Latający talerz” lata dzięki sile noś­nej wytwarzanej na skutek różnicy ciśnienia nad dyskiem oraz pod nim. Lot jest stabilizowany przez ruch obrotowy. Zabawa polega na rzucaniu i chwytaniu talerza. Rzucamy do siebie wzdłuż i wszerz plaży, można też grać zespołowo, ale to już wyższa szkoła jazdy.

Skimboard, czyli „surfing dla ubogich”. Nad Bałtykiem zwykle brakuje fal, jednak świetnie można się pobawić na tworzących się na plaży kałużach. Skimboard jest cienką i niedużą deską, którą rzucamy na płytką wodę i wskakując na nią, suniemy po powierzchni, udając surferów. Bawi zarówno dzieci, jak i dorosłych.
 

Czytaj również:

Promienne zdrowie

Tai-chi – gimnastyka czy sztuka walki?

Wojtek Antonów

Tradycja chińskiej sztuki walki tai-chi (właściwie taiji, a nazywanej też taijiquan) liczy ponad kilkaset lat. Stworzona jako system obronny, dziś jest najbardziej znana jako forma gimnastyki zdrowotnej uprawianej przez miliony ludzi. Dzięki regularnym treningom  tai chi można osiągnąć „elastyczność dziecka, siłę drwala i umysł mędrca”. 

Tai-chi to jeden z niewielu systemów ćwiczeń efektywnie wpływających na funkcjonowanie całego ciała i umysłu. Odpowiednio wykonywane ruchy korzystnie oddziałują na wszystkie układy, narządy i tkanki w organizmie. Choć większość z nas kojarzy ćwiczenia tai-chi z powolną gimnastyką uprawianą przez starszych ludzi w parkach, to nazwa tai chi chuan (lub w innej transkrypcji taijiquan) zawiera słowo chuan lub quan oznaczające sztukę walki. 

Czytaj dalej