Czyta się 3 minuty
Poranek
1. Kiedy wybudzasz się rano, postaraj się pozostać jeszcze przez chwilę w półśnie. Między jawą a snem jest przestrzeń, w której podświadomość miesza się ze świadomością.
2. Skup się na swoim ciele. Zauważ, jak podnosi się i opada klatka piersiowa. Połóż
Czytaj również:
