Danny Penman

Doktor biochemii, dziennikarz związany z prasą i telewizją. Praktyk i teoretyk mindfulness, nauczyciel medytacji.

Duch + Ciało

Złap oddech

Świetny spokój

Nie wiń siebie za to, że cierpisz. Receptą na poprawę nie jest „starać się bardziej”. Istnieją lepsze sposoby na to, by odnaleźć radość w zgiełku. Fragment książki „Mindfulness. Trening uważności”.

Mark Williams, Danny Penman