Medytacje na wakacje

Czyta się 3 minuty

Nauczyciel, dziennikarz, pisarz, naukowiec oraz aktywista. Od 15 lat uczy medytacji w społecznościach świeckich, buddyjskich i żydowskich. Autor wielu książek poświęconych technikom medytacji.

W ciepłych miesiącach zazwyczaj czujemy się lepiej niż zimą. Czy zatem potrzebujemy medytacji? Jak najbardziej! Poniżej kilka rad, jak ją teraz praktykować.

Nareszcie przyszło lato! To idealna pora na odpoczynek, plażowanie czy grillowanie. Ale jeśli planujesz także wakacje

Informacja

Twoja pula treści dostępnych bezpłatnie w tym miesiącu już się skończyła. Nie martw się! Słuchaj i czytaj bez ograniczeń – zapraszamy do prenumeraty cyfrowej, dzięki której będziesz mieć dostęp do wszystkich treści na przekroj.org. Jeśli masz już aktywną prenumeratę cyfrową, zaloguj się, by kontynuować.

Subskrybuj

Jay Michaelson:

Nauczyciel, dziennikarz, pisarz, naukowiec oraz aktywista. Od 15 lat uczy medytacji w społecznościach świeckich, buddyjskich i żydowskich. Autor wielu książek poświęconych technikom medytacji.

Tłumaczenie: Alicja Kitlasz

Data publikacji: 02.06.2022

Artykuł z numeru: Lato 2022

Czytaj również:

Ram Dass:

Amerykański nauczyciel duchowy, pisarz, a wcześniej (jeszcze jako Richard Alpert) psycholog i wykładowca na Harvard University. Imię Ram Dass przybrał w latach 60. podczas pobytu w Indiach. Żył w latach 1931–2019.

Harmonia w życiu bierze się ze spokoju, więc wyciszmy się i odrzućmy trapiące nas złe wspomnienia oraz lęki, by zrobić w życiu miejsce dla miłości, mądrości i zdrowia.

Odnajdowanie harmonii w teraźniejszości

Fundamentalna zmiana jest możliwa dzięki zmianie perspektywy.

Czytaj dalej

Czytaj również:

Ram Dass na lato 2022 (i na lata)

Odnajdowanie harmonii w teraźniejszości

Logowanie

Rejestracja