Często boimy się spędzać czas we własnym towarzystwie, a przecież może to być dla nas zbawienne. Wystarczy się ze sobą oswoić.

Samotność boli. Może mieć nawet negatywny wpływ na nasze zdrowie. Jednak przebywanie sam na sam ze sobą nie musi być złe. Według psychologów może się wręcz przyczynić do polepszenia relacji społecznych, a także zwiększyć kreatywność i poczucie pewności siebie. Spędzanie czasu w pojedynkę pomaga też w nauce opanowywania emocji, dzięki czemu lepiej radzimy sobie z przeciwnościami losu.

Potwierdza to Thuy-vy Nguyen, adiunktka na Wydziale Psychologii Durham University. Według niej samotność ma dobre strony, trzeba tylko odrzucić popularne na Zachodzie przekonanie, że czas z samym sobą to wyłącznie przykre doświadczenie,