Greckie ciało mieć by się chciało Greckie ciało mieć by się chciało
i
ilustracja: Karyna Piwowarska
Promienne zdrowie

Greckie ciało mieć by się chciało

Wojtek Antonów
Czyta się 1 minutę

Chcecie ćwiczyć, ale nie w drogiej siłowni? Ćwicząc, radzicie sobie bez drogich przyrządów? To znaczy, że naśladujecie szlachetne i mądre wzorce starożytnych Greków.

Informacja

Z ostatniej chwili! To przedostatnia z Twoich pięciu treści dostępnych bezpłatnie w tym miesiącu. Słuchaj i czytaj bez ograniczeń – zapraszamy do prenumeraty cyfrowej!

Subskrybuj

Do treningu zachęca Wojtek Antonów.

Czytaj również:

Greckie ciało mieć by się chciało Greckie ciało mieć by się chciało
i
fragment obrazu "Orestes", Alexandre Cabanel, 1846 r. / The Athenaeum
Promienne zdrowie

Greckie ciało mieć by się chciało

Wojtek Antonów

Chcecie ćwiczyć, ale nie w drogiej siłowni? Ćwicząc, radzicie sobie bez drogich przyrządów? To znaczy, że naśladujecie szlachetne i mądre wzorce starożytnych Greków.

Według Hellenów, żeby stać się kallos – pięknym i sthenos – silnym, wystarczyło sześć prostych ćwiczeń. Stworzona przez nich kalistenika to jeden z pierwszych udokumentowanych systemów treningowych, dzięki któremu umięśnione i wyrzeźbione sylwetki antycznych sportowców do dziś są wzorem tego, jak powinien wyglądać prawdziwy atleta.

Czytaj dalej