Agnieszka Rostkowska

Redaktorka i autorka „Przekroju”. Miłośniczka wszystkiego, co wschodnie – jogi, medytacji, tradycyjnej medycyny chińskiej, ajurwedy i holistycznych systemów pracy z ciałem, a także regionu Bliskiego Wschodu, w szczególności Turcji, gdzie przez wiele lat pracowała jako korespondentka zagraniczna. Autorka reporterskiej książki „Wojownicy o szklanych oczach. W poszukiwaniu Nowej Turcji”.
Punkty mocy
Duch + Ciało
Złap oddech

Punkty mocy

Wystarczy kilkanaście sekund, by się rozbudzić albo pozbyć bólu głowy, przekonuje ajurwedyjska lekarka Nisha Manikantan.
Agnieszka Rostkowska
Niech fale płyną
Duch + Ciało
Złap oddech

Niech fale płyną

Myśli nie są twoim wrogiem. Pozwól, by pojawiały się i znikały jak fale na oceanie. Nauczyciel duchowy Swami Jyothirmayah opowiada o tym, jak zachować spokój umysłu.
Agnieszka Rostkowska
Nasze dosze
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Nasze dosze

Żyj w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą – zachęca ajurweda. W jaki sposób warto to robić i jak odkryć odpowiednią dla siebie ścieżkę zdrowia, mówi Agnieszce Rostkowskiej ajurwedyjski lekarz dr Dilbag Jindal.
Agnieszka Rostkowska
Kwadratura koła
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Kwadratura koła

Tworzenie mandali uwalnia od nadmiaru myśli, pomaga skontaktować się z emocjami, a nawet z podświadomością. Także samo przyglądanie się im może być rodzajem medytacji. Rozmowa z malarką Luizą Poredą.
Agnieszka Rostkowska
W punkt!
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

W punkt!

Akupunktura to jedna z podstawowych metod leczenia w tradycyjnej medycynie chińskiej. Akupunkturzystka Izabela Miętka opowiada o tym, jak wschodnie nauki przychodzą z pomocą człowiekowi Zachodu.
Agnieszka Rostkowska
Muśnięcie
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Muśnięcie

Dotyk Motyla jest jednym z najdelikatniejszych i najkrótszych masaży świata. Bo nie w sile, lecz w łagodności tkwi moc.
Agnieszka Rostkowska
Język bogów
Świat + Ludzie
Wiedza i niewiedza

Język bogów

Święty symbol indyjskiej cywilizacji, wciąż odgrywa ważną rolę – a co ciekawe, jego nauka szczególnie łatwo przychodzi Polakom. O sanskrycie z jego znawcą i tłumaczem Filipem Rucińskim rozmawia
Agnieszka Rostkowska
Energia kołem się toczy
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Energia kołem się toczy

Wiele tradycji jogi uznaje istnienie czakr i poświęca im szczególną uwagę. Wiedzę o nich wykorzystuje się w medytacji oraz w pracy z ciałem i świadomością.
Agnieszka Rostkowska
TRE, czyli pozwól ciału drżeć
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

TRE, czyli pozwól ciału drżeć

Ciało jest największym sprzymierzeńcem w leczeniu traumy – przekonują zwolennicy metody TRE. Pozornie prostej: wystarczy się położyć i drżeć. Czy rzeczywiście? Rozmowa z Elżbietą Pakocą.
Agnieszka Rostkowska
Moksy moc
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Moksy moc

Według wschodnich nauk moksowanie, czyli spalanie na skórze lub nad nią suszonej bylicy, rozgrzewa ciało i poprawia w nim przepływ energii. O cieple, które uzdrawia, opowiada Helena Olearska, lekarka i terapeutka medycyny chińskiej.
Agnieszka Rostkowska
Przez nos i z głową
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Przez nos i z głową

Gdy chcesz się uspokoić, rozbudzić albo zmobilizować ciało do większego wysiłku, na pomoc wezwij oddech. Te proste techniki przynoszą natychmiastowe efekty.
Agnieszka Rostkowska
Po co drzewom tomografia
Świat + Ludzie
Edukacja

Po co drzewom tomografia

Uczą ludzi treefulness i niczym alpiniści wspinają się na drzewa za pomocą lin i uprzęży – Marzena i Krzysztof Wystrachowie opowiadają o pracy arborysty. Rozmawia
Agnieszka Rostkowska