Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Tag: zdrowie

Olejki do inhalacji
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Olejki do inhalacji

Eukaliptusowy, sosnowy, lawendowy czy goździkowy – każdy z nich można stosować dla zdrowia.
Jakub Bas
Dieta dla uzdrowienia
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Dieta dla uzdrowienia

Oto proste i skuteczne sposoby na zachowanie zdrowia, które słynny jogin rekomendował już 100 lat temu.
Paramahansa Jogananda
Żywiołowa równowaga
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Żywiołowa równowaga

Według starożytnych Chińczyków wszechświat to ciąg przemian. Tego też uczy feng shui – sztuka takiego planowania otoczenia, by ułatwić przepływ dobrej energii i zapewnić pomyślność.
Aleksandra Woźniak-Marchewka
Odetchnij, byle lekko
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Odetchnij, byle lekko

Kiedy wydychamy za dużo dwutlenku węgla, nie jesteśmy w stanie odpowiednio dotlenić organizmu. Brzmi jak paradoks? Tak, ale to prawda.
Jakub Bas
Ciało jako kosmos
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Ciało jako kosmos

Medycyna chińska skupia się na leczeniu całego organizmu. Z tej wielowiekowej tradycji coraz więcej czerpie współczesna medycyna zachodnia. Coraz mocniej wybrzmiewa więc dziś, że na zdrowie fizyczne wpływ mają psychika, pogoda i dieta – choć nie tylko oczywiście.
Aleksandra Woźniak-Marchewka
Wdech i wydech
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Wdech i wydech

Gdy chcesz się uspokoić, rozbudzić albo zmobilizować ciało do większego wysiłku, wezwij na pomoc oddech. Te proste techniki przynoszą natychmiastowe efekty.
Agnieszka Rostkowska
Konstytucje zdrowia
Duch + Ciało
Dobra strawa

Konstytucje zdrowia

Ajurweda, tradycyjna medycyna indyjska, uczy, że ciało i przyroda powinny pozostawać w harmonii. Terapeutka Patrycja Sadowska opowiada o tym, jak współcześnie praktykować tę starożytną naukę.
Maria Hawranek
Uzdrawiające ćwiczenia z Tybetu
Duch + Ciało
Złap oddech

Uzdrawiające ćwiczenia z Tybetu

Ciało i dusza to jedno – nic nie pokazuje tego tak dobitnie jak joga tybetańska. Starożytne ćwiczenia oddechowo-ruchowe sprawią, że poczujesz się lepiej.
Dominika Bok
Apostoł spokoju
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Apostoł spokoju

Thich Nhat Hanh za swoje działania został nominowany do Nagrody Nobla – i wygnany z własnego kraju. Buddyjski mnich zmarł w 2022 roku. Ale czy ktoś, kto nie wierzył w śmierć, mógł umrzeć?
Paulina Wilk
Joga snu
Duch + Ciało
Złap oddech

Joga snu

Joga nidra to starożytna praktyka dobra na współczesne, wymagające czasy. Głęboko relaksuje ciało, pomaga na bezsenność i wzmacnia naszą odporność na stres.
Maria Górz