Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Tag: zdrowie

Kurkuma i spółka
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Kurkuma i spółka

Czy kolor żółty na talerzu wyróżnia się czymś specjalnym? Jak smakuje? Co nam robi? O kurkumie, oleju rzepakowym i jedzeniu kolorami opowiada Agata Ziemnicka, dietetyczka i psycholożka, prezeska fundacji Kobiety bez diety i założycielka Healthy Workplace.
Jan Pelczar
Pozytywne myślenie dla opornych
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Pozytywne myślenie dla opornych

Afirmacje nie zmienią świata (niestety). Jednak dzięki krótkim pozytywnym myślom można zacząć dzień choć odrobinę spokojniej.
Jakub Bas
Olejki do inhalacji
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Olejki do inhalacji

Eukaliptusowy, sosnowy, lawendowy czy goździkowy – każdy z nich można stosować dla zdrowia.
Jakub Bas
Dieta dla uzdrowienia
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Dieta dla uzdrowienia

Oto proste i skuteczne sposoby na zachowanie zdrowia, które słynny jogin rekomendował już 100 lat temu.
Paramahansa Jogananda
Żywiołowa równowaga
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Żywiołowa równowaga

Według starożytnych Chińczyków wszechświat to ciąg przemian. Tego też uczy feng shui – sztuka takiego planowania otoczenia, by ułatwić przepływ dobrej energii i zapewnić pomyślność.
Aleksandra Woźniak-Marchewka
Odetchnij, byle lekko
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Odetchnij, byle lekko

Kiedy wydychamy za dużo dwutlenku węgla, nie jesteśmy w stanie odpowiednio dotlenić organizmu. Brzmi jak paradoks? Tak, ale to prawda.
Jakub Bas
Ciało jako kosmos
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Ciało jako kosmos

Medycyna chińska skupia się na leczeniu całego organizmu. Z tej wielowiekowej tradycji coraz więcej czerpie współczesna medycyna zachodnia. Coraz mocniej wybrzmiewa więc dziś, że na zdrowie fizyczne wpływ mają psychika, pogoda i dieta – choć nie tylko oczywiście.
Aleksandra Woźniak-Marchewka
Wdech i wydech
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Wdech i wydech

Gdy chcesz się uspokoić, rozbudzić albo zmobilizować ciało do większego wysiłku, wezwij na pomoc oddech. Te proste techniki przynoszą natychmiastowe efekty.
Agnieszka Rostkowska
Konstytucje zdrowia
Duch + Ciało
Dobra strawa

Konstytucje zdrowia

Ajurweda, tradycyjna medycyna indyjska, uczy, że ciało i przyroda powinny pozostawać w harmonii. Terapeutka Patrycja Sadowska opowiada o tym, jak współcześnie praktykować tę starożytną naukę.
Maria Hawranek
Uzdrawiające ćwiczenia z Tybetu
Duch + Ciało
Złap oddech

Uzdrawiające ćwiczenia z Tybetu

Ciało i dusza to jedno – nic nie pokazuje tego tak dobitnie jak joga tybetańska. Starożytne ćwiczenia oddechowo-ruchowe sprawią, że poczujesz się lepiej.
Dominika Bok