Tag: joga

Medytacje na wakacje

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Medytacje na wakacje

W ciepłych miesiącach zazwyczaj czujemy się lepiej niż zimą. Czy zatem potrzebujemy medytacji? Jak najbardziej! Poniżej kilka rad, jak ją teraz praktykować.

Latarka świadomości

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Latarka świadomości

Czy da się osiągnąć wewnętrzną harmonię? Jak zatrzymać myśli na dłużej niż moment?

Ram Dass

Dieta dla uzdrowienia

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Dieta dla uzdrowienia

Oto proste i skuteczne sposoby na zachowanie zdrowia, które słynny jogin rekomendował już 100 lat temu.

Paramahansa Jogananda

Uzdrawiające ćwiczenia z Tybetu

Duch + Ciało

Złap oddech

Uzdrawiające ćwiczenia z Tybetu

Ciało i dusza to jedno – nic nie pokazuje tego tak dobitnie jak joga tybetańska. Starożytne ćwiczenia oddechowo-ruchowe sprawią, że poczujesz się lepiej.

Dominika Bok

Duch + Ciało

Złap oddech

Joga snu

Joga nidra to starożytna praktyka dobra na współczesne, wymagające czasy. Głęboko relaksuje ciało, pomaga na bezsenność i wzmacnia naszą odporność na stres.

Maria Górz

3 medytacje na wiosnę

Duch + Ciało

Złap oddech

3 medytacje na wiosnę

Te proste ćwiczenia pomogą uporządkować emocje, zmniejszyć stany lękowe i poczuć się lepiej – z samym/samą sobą.

Magdalena Róża Skoczewska

Świat + Ludzie

Wiedza i niewiedza

Bogini jogi

Indra Devi przeżyła cały wiek XX. Była imigrantką, aktorką, tańczyła w kabaretach. Przede wszystkim jednak dała światu zachodniemu jogę.

Ludwik Jerzy Kern – Joga

Sztuka + Opowieści

Doznania

Ludwik Jerzy Kern – Joga

Kiedy cały świat sprzysiągł się, by odwieźć nas od pomysłu ćwiczenia jogi, pozostaje tylko jedno – pisać wiersze.

Grzegorz Uzdański

Rozniecić wewnętrzny ogień

Duch + Ciało

Złap oddech

Rozniecić wewnętrzny ogień

Lekarstwo na chorą duszę? Oczywiście joga. Ale tym razem praktykowana w niestandardowych warunkach – na śniegu lub w wannie wypełnionej lodem.

Aleksandra Kozłowska

3 medytacje na zimę

Duch + Ciało

Pogoda ducha

3 medytacje na zimę

Cisza, zimno i stara dusza – kolejne trzy medytacje, które mogą przynieść nam ukojenie.

Magdalena Róża Skoczewska