Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Tag: wellbeing

Moksy moc
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Moksy moc

Według wschodnich nauk moksowanie, czyli spalanie na skórze lub nad nią suszonej bylicy, rozgrzewa ciało i poprawia w nim przepływ energii. O cieple, które uzdrawia, opowiada Helena Olearska, lekarka i terapeutka medycyny chińskiej.
Agnieszka Rostkowska
Medytacje na wakacje
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Medytacje na wakacje

W ciepłych miesiącach zazwyczaj czujemy się lepiej niż zimą. Czy zatem potrzebujemy medytacji? Jak najbardziej! Poniżej kilka rad, jak ją teraz praktykować.
Jay Michaelson
Tybetańskie ćwiczenia odmładzające
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Tybetańskie ćwiczenia odmładzające

Pięć ćwiczeń tybetańskich znanych jest i uprawianych od tysiącleci w himalajskich klasztorach jako obrządek regenerujący ciało i umysł podczas intensywnej pracy duchowej.
Lucyna Winnicka
Pogodni żyją dłużej
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Pogodni żyją dłużej

Zamiast szukać nowej diety, lepiej znaleźć sens w życiu – pokazują badania na zakonnicach, psychologach i orangutanach.
Marta Zaraska
Pozytywne myślenie dla opornych
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Pozytywne myślenie dla opornych

Afirmacje nie zmienią świata (niestety). Jednak dzięki krótkim pozytywnym myślom można zacząć dzień choć odrobinę spokojniej.
Jakub Bas
Uzdrawiające ćwiczenia z Tybetu
Duch + Ciało
Złap oddech

Uzdrawiające ćwiczenia z Tybetu

Ciało i dusza to jedno – nic nie pokazuje tego tak dobitnie jak joga tybetańska. Starożytne ćwiczenia oddechowo-ruchowe sprawią, że poczujesz się lepiej.
Dominika Bok
Joga snu
Duch + Ciało
Złap oddech

Joga snu

Joga nidra to starożytna praktyka dobra na współczesne, wymagające czasy. Głęboko relaksuje ciało, pomaga na bezsenność i wzmacnia naszą odporność na stres.
Maria Górz
3 medytacje na wiosnę
Duch + Ciało
Złap oddech

3 medytacje na wiosnę

Te proste ćwiczenia pomogą uporządkować emocje, zmniejszyć stany lękowe i poczuć się lepiej – z samym/samą sobą.
Magdalena Róża Skoczewska
Błękitne przestrzenie
Sztuka + Opowieści
Opowieści

Błękitne przestrzenie

Zanurzając się, wchodzimy w inną czasoprzestrzeń – mówi dziennikarka i miłośniczka pływania Bonnie Tsui. Dla wielu ludzi pływanie jest nie tylko formą aktywności fizycznej, ale też rodzajem medytacji albo terapii.
Agnieszka Fiedorowicz
Wieści Jakubowe – 2/2022
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Wieści Jakubowe – 2/2022

Przegląd dobrych wiadomości i spostrzeżeń, które zgromadził
Jakub Bas