Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Tag: wellbeing

Co tak chlupie? Waleń w Wiśle!
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Co tak chlupie? Waleń w Wiśle!

Warszawska Wisła widziała już sporo, ale tego jeszcze nigdy – w czwartek 12 czerwca z jej głębin wynurzy się wieloryb.
Przekrój
Wyoddychaj swoje emocje
Duch + Ciało
Złap oddech

Wyoddychaj swoje emocje

Odczucie zimnych stóp i dłoni czy problemy z pamięcią mogą być skutkiem sposobu, w jaki oddychamy. O tym, jak oddech może powodować (a także naprawiać!) bałagan w ciele oraz w emocjach, dowiesz się z trzeciego odcinka cyklu rozmów z trenerką oddechu Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz.
Agnieszka Rostkowska
Wyoddychaj sobie spokój
Duch + Ciało
Złap oddech

Wyoddychaj sobie spokój

Oddech pozwala zredukować odczuwany ból i obniżyć stres. O tym, jak oddychać, by poprawić sobie samopoczucie, dowiesz się z kolejnego odcinka cyklu rozmów z trenerką oddechu Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz.
Agnieszka Rostkowska
Wyoddychaj sobie zdrowie
Duch + Ciało
Złap oddech

Wyoddychaj sobie zdrowie

Oddech wpływa na funkcjonowanie całego organizmu: od odporności aż po postawę ciała. O tym, jak wykorzystać go w praktyce, by szybciej wyjść z infekcji czy sportowych kontuzji, dowiesz się z cyklu rozmów z trenerką oddechu Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz.
Agnieszka Rostkowska
Nieporuszony jak Himalaje
Duch + Ciało
Złap oddech

Nieporuszony jak Himalaje

Jak to się stało, że Ryszikeś – niewielkie miasto u podnóża Himalajów – zostało okrzyknięte światową stolicą jogi? Opowiada nauczyciel jogi himalajskiej Sandeep Pandey.
Agnieszka Rostkowska
Odnaleźć wewnętrznego nauczyciela
Duch + Ciało
Złap oddech

Odnaleźć wewnętrznego nauczyciela

O tym, że joga opiera się bardziej na szanowaniu niż pokonywaniu własnych ograniczeń, a także jak wybrać odpowiedni dla siebie rodzaj jogi – mówi Kirti Gahlawat, wielokrotna mistrzyni świata w jodze.
Agnieszka Rostkowska
12 doktorów w „Przekroju”
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

12 doktorów w „Przekroju”

W „Przekroju” skupiamy się na tym, co esencjonalne, czyli dobrostanie. Tak jak w mozaice każdy jego element jest istotny, ale dopiero połączenie ich wszystkich daje nam coś prawdziwie cennego: dobre życie.
Przekrój
3 praktyki uważności na lato
Duch + Ciało
Pogoda ducha

3 praktyki uważności na lato

Te praktyki pomogą uspokoić umysł, uporządkować emocje, a także poznać się – i poczuć się lepiej.
Magdalena Róża Skoczewska
Nasze dosze
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Nasze dosze

Żyj w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą – zachęca ajurweda. Tylko jak ją odkryć? Objaśnia ajurwedyjski lekarz dr Dilbag Jindal.
Agnieszka Rostkowska
3 metody na uważność
Duch + Ciało
Złap oddech

3 metody na uważność

Czy jest w twoim życiu coś, co ci nie służy, ale trudno to zmienić? Parę słów o szacunku do siebie i gotowości na zmianę.
Magdalena Róża Skoczewska