Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Tag: wellbeing

Octu moc
Duch + Ciało
Dobra strawa

Octu moc

„Octować” można wszystko, co znajdzie się na naszej drodze. Kwiaty, rośliny łąkowe, chwasty, zioła, jagody, owoce, korzenie i kłącza. Dlaczego warto, wyjaśnia
Dominika Bok
Żurawinka
Duch + Ciało
Dobra strawa

Żurawinka

Jej owoce można zbierać już we wrześniu, gdy pięknie się wybarwią. Pozostają na krzewinkach nawet do końca zimy.
Dominika Bok
Superfood z neolitu
Duch + Ciało
Dobra strawa

Superfood z neolitu

Macie dość przetworzonej żywności? Oto potrawa, która towarzyszy ludzkości od epoki kamienia gładzonego.
Dominika Bok
Zapach elfa
Duch + Ciało
Dobra strawa

Zapach elfa

W angielskim jedna z potocznych nazw lawendy to elfi liść. I może dzięki tej wdzięcznej nazwie łatwiej się przekonać do olejku lawendowego – a warto, bo działanie ma zacne i wszechstronne.
Dominika Bok
Oddychaj tęczą
Duch + Ciało
Złap oddech

Oddychaj tęczą

To proste ćwiczenie oddechowe rozluźni cię i pomoże przetrwać monotonne jesienne wieczory.
Dominika Bok
Zamiast wróżyć z fusów…
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Zamiast wróżyć z fusów…

…zrób sobie z nich kosmetyk! Oto prosty domowy sposób na peeling w duchu zero waste.
Dominika Bok
Doktor Kolor
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Doktor Kolor

Barwy wpływają na nasze samopoczucie. Można je wykorzystać do diagnostyki, a nawet – jak w Indiach – do uzdrawiania.
Dominika Bok
Jeden spacer dziennie
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Jeden spacer dziennie

Latem to łatwe i przyjemne: człowiek po prostu wstaje, wkłada buty (albo nawet i nie) i wychodzi. A jesienią jakoś przestaje się chcieć. Szkoda, bo żeby nie chorować, trzeba chodzić!
Sylwia Niemczyk
Medytacje – 4/2021
Duch + Ciało
Złap oddech

Medytacje – 4/2021

Poczuj swoją wolność decydowania albo pomóż sobie odpuścić trudne emocje.
Magdalena Róża Skoczewska
Więcej empatii
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Więcej empatii

Nasza obsesja na punkcie osiągnięć powoduje stany lękowe i niszczy tkankę społeczną. Jeżeli zależy nam na dobrostanie, musimy więc na nowo zdefiniować, czym jest sukces. Pytanie tylko, jak to zrobić.
Dimitrios Tsatiris