Tag: zdrowie

Lepiej być nie może

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Lepiej być nie może

Czyli o zaskakujących pożytkach z pandemii i dobrych stronach bycia w domu.

Paulina Wilk

Radość i inne szczęścia

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Radość i inne szczęścia

Kiedy ostatnio odczuwaliście głęboką przyjemność? Co sprawia, że wasze ciało i umysł wibrują?

Agata Sikora

Dieta cud – 2/2020

Duch + Ciało

Dobra strawa

Dieta cud – 2/2020

O tym, co zrobić z kwiatów czarnego bzu i jak założyć ogród na parapecie, pisze

Monika Kucia

Medytacje na wiosnę 2020

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Medytacje na wiosnę 2020

Do kontemplacji i refleksji z lekkością i poczuciem humoru zaprasza

Dieta cud 2/2020

Duch + Ciało

Dobra strawa

Dieta cud 2/2020

O tym, co zrobić z kwiatów czarnego bzu i jak założyć ogród na parapecie, opisała Monika Kucia.

Monika Kucia

Lekcje współistnienia

Sztuka + Opowieści

Doznania

Lekcje współistnienia

Owszem, trochę panikujemy. Ale też szczerze przejmujemy się sytuacją, w której bardzo dużo zależy od tego, czy zechcemy działać solidarnie.

Julia Fiedorczuk

Depresja już nigdy nie będzie piękna

Sztuka + Opowieści

Doznania

Depresja już nigdy nie będzie piękna

Depresja? Pokolenie Z i ma z nią problem, i nie ma. Ma – bo choruje na nią częściej niż poprzednie generacje. Nie ma – bo nie wstydzi się o niej mówić, a przede wszystkim czytać.

Wojciech Engelking

Przeżuwanie myśli

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Przeżuwanie myśli

Ruminacje rujnują: życie, relacje czy zdrowie. W dodatku nikt nie może nas od nich uwolnić – tylko my sami.

Jowita Kiwnik Pargana

Medytacje na zimę

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Medytacje na zimę

Każde z tych ćwiczeń możesz rozpocząć od 5–10-minutowej medytacji, podczas której śledzisz swój naturalny oddech. Niezależnie od tego, czy jest spokojny, czy szybki, głęboki czy płytki. Nie robisz nic więcej, po prostu pozwalasz oddechowi być takim, jaki jest. Pozwól sobie na łagodną eksplorację swoich myśli i uczuć – zaprasza

Czym zastąpić zimą słońce?

Humor + Rozmaitości

Rozmaitości

Czym zastąpić zimą słońce?

Podpowiada kolektyw

Wszystko Będzie Dobrze