Tag: zdrowie

Pączki dla zdrowia
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Pączki dla zdrowia

Wielbiciele pączków i pogromcy kalorii łączcie się!
Katarzyna Tyszkiewicz-Borawska
Długo, zdrowo  i  przyjemnie
Duch + Ciało
Dobra strawa

Długo, zdrowo  i  przyjemnie

Siedem substancji, które sprzyjają zdrowej długowieczności.
Katarzyna Sroczyńska
Zieleń na widelcu
Duch + Ciało
Dobra strawa

Zieleń na widelcu

O atutach jedzenia zielonych roślin: kiełków, pokrzywy i szparagów.
Monika Kucia
Zaciągnij się wiosną
Duch + Ciało
Złap oddech

Zaciągnij się wiosną

Nie mamy pewności, czy zapachy świadczą o leczniczej mocy roślin, ale na pewno silnie wpływają na nasze emocje. Warto się czasem zaciągnąć!
Katarzyna Sroczyńska
Depresja jest obroną
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Depresja jest obroną

Skoro smutek może stać się destrukcyjny i paraliżujący, to może warto też nauczyć się go tolerować. Z Jonathanem Rottenbergiem, psychologiem, autorem głośnej książki „Otchłań. Ewolucyjne źródła epidemii depresji”, rozmawiają Cveta Dimitrova i
Tomasz Stawiszyński
Kilka liczb dla zaspanych
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Kilka liczb dla zaspanych

Jak długo spać w ciągu dnia, by cieszyć się lepszym zdrowiem?
Katarzyna Sroczyńska
Jak się chudnie od zapachów?
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Jak się chudnie od zapachów?

Wszystkim, którzy planują wiosną szybko i bez większego wysiłku schudnąć, polecamy wnioski płynące z badań Alana Hirscha, neurologa i psychiatry.
Katarzyna Sroczyńska
Sprawy sercowe
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Sprawy sercowe

Czy wiesz, że serce wytwarza własne pole ­magnetyczne? Poznaj ciekawostki o sercu.
Medytacja oddechu
Duch + Ciało
Złap oddech

Medytacja oddechu

Skupienie na oddechu nie jest celem samym w sobie, ale narzędziem, które pozwala wrócić do chwili teraźniejszej, do siebie. Jak się zrelaksować pisze
Julia E. Wahl
Wolimy być ładni niż zdrowi
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Wolimy być ładni niż zdrowi

O tym, dlaczego po wizycie u fryzjera mniej boimy się śmierci, a w dusznej szatni przy siłowni nie tak chętnie ufamy ludziom, mówi prof. Wiesław Łukaszewski, psycholog.
Katarzyna Sroczyńska