Jakub Bas

Miłośnik spacerowania krętymi ścieżkami rozwoju. Lubi czytać i pisać.

A kuku, kukliku!

Duch + Ciało

Dobra strawa

A kuku, kukliku!

Zachwycali się nim staropolscy kucharze – zachwyćmy się i my. Choć kuklik wygląda niepozornie, ma wiele prozdrowotnych właściwości, a na dodatek jest smaczny i przyjemnie pachnie.

Jakub Bas

Na słotę napary

Duch + Ciało

Dobra strawa

Na słotę napary

Jesienno-zimową porą nie ma nic lepszego niż rozgrzewający napój na bazie ziół, który doda nam energii albo ukoi wyczerpany infekcją organizm.

Jakub Bas

Hedonizm na współczesne czasy

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Hedonizm na współczesne czasy

Wbrew temu, co głosili starożytni hedoniści, z cierpienia czerpiemy wcale nie mało korzyści. Paul Bloom, profesor psychologii i kognitywistyki na Yale University, przekonuje, że niezbędnym elementem szczęśliwego życia jest nie tylko przyjemność, lecz także – a nawet przede wszystkim – poczucie sensu. A do tego potrzebujemy wyzwań, trudności i problemów, o czym pisze

Jakub Bas

Prysznic dla umysłu

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Prysznic dla umysłu

Co zrobić, by być szczęśliwszym, czyli czuć się raczej tak, jakbyśmy wybierali się na wernisaż, a nie właśnie szorowali przypalony garnek? Odpowiedź poniekąd kryje się już w tytule tego artykułu.

Jakub Bas

Pozytywne myślenie dla opornych

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Pozytywne myślenie dla opornych

Afirmacje nie zmienią świata (niestety). Jednak dzięki krótkim pozytywnym myślom można zacząć dzień choć odrobinę spokojniej.

Jakub Bas

Co słychać, wiesiołku?

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Co słychać, wiesiołku?

Na odgłos nadlatującej pszczoły rośliny polne zaczynają szykować słodszy nektar. Na dźwięk reagują całe – od kielichów po korzenie. Odprężają się, szybciej kiełkują i rosną.

Jakub Bas

Humor + Rozmaitości

Rozmaitości

Graj w zielone

Na wiosnę polecamy listki pokrzywy i gwiazdnicy, kwiaty mniszka lekarskiego, ziele krwawnika oraz – a jakże – stary, dobry szczaw.

Jakub Bas

Odetchnij, byle lekko

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Odetchnij, byle lekko

Kiedy wydychamy za dużo dwutlenku węgla, nie jesteśmy w stanie odpowiednio dotlenić organizmu. Brzmi jak paradoks? Tak, ale to prawda.

Jakub Bas

Olejki do inhalacji

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Olejki do inhalacji

Eukaliptusowy, sosnowy, lawendowy czy goździkowy – każdy z nich można stosować dla zdrowia.

Jakub Bas

Precz z katarem!

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Precz z katarem!

Katar czy kaszel nie muszą aż tak uprzykrzać nam życia. Dzięki ziołowym inhalacjom łatwiej wrócimy do zdrowia.

Jakub Bas

Sezonowa lista lokalnych przebojów

Duch + Ciało

Dobra strawa

Sezonowa lista lokalnych przebojów

Na początku wiosny mamy do dyspozycji sporo warzyw i owoców, w tym te, które cieszą nas jeszcze od zbiorów jesiennych. Do końca lata ta lista będzie się tylko wydłużać.

Jakub Bas

Wieści Jakubowe – 2/2022

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Wieści Jakubowe – 2/2022

Przegląd dobrych wiadomości i spostrzeżeń, które zgromadził

Jakub Bas