Tag: zdrowie

Sezonowa lista lokalnych przebojów

Duch + Ciało

Dobra strawa

Sezonowa lista lokalnych przebojów

Na początku wiosny mamy do dyspozycji sporo warzyw i owoców, w tym te, które cieszą nas jeszcze od zbiorów jesiennych. Do końca lata ta lista będzie się tylko wydłużać.

Jakub Bas

Humor + Rozmaitości

Rozmaitości

Graj w zielone

Na wiosnę polecamy listki pokrzywy i gwiazdnicy, kwiaty mniszka lekarskiego, ziele krwawnika oraz – a jakże – stary, dobry szczaw.

Jakub Bas

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Pączkobranie

Pojawienie się pąków liściowych i kwiatowych zwiastuje czas przebudzenia. Traktujmy je z należytą powagą, kryją wszak w sobie tajemnicę wzrostu.

Dominika Bok

Dzikość czosnku

Świat + Ludzie

Wiedza i niewiedza

Dzikość czosnku

Nadejście wiosny rozpoczyna aromatyczny sezon rozkoszowania się cebulą cygańską, zwaną też czosnkiem cygańskim lub niedźwiedzim. Z czym to się je?

Ewa Pawlik

Duch + Ciało

Złap oddech

Medytacja

Medytacji nie propaguje się jako ucieczki od problemów, lecz dla znalezienia siły do ich rozwiązania. Możemy zbierać znaczki, hodować kanarki czy oglądać zawody sportowe, lecz ten sam czas możemy też spędzić pożyteczniej dla siebie i innych, medytując — zresztą jedno nie wyklucza drugiego.

Włodzisław Duch

Co nam zrobił COVID-19?

Świat + Ludzie

Marzenia o lepszym świecie

Co nam zrobił COVID-19?

Już prawie dwa lata żyjemy w pandemii – to ciężki czas nie tylko dla płuc i portfela, ale też dla psychiki. O tym, że wytrzymałość zawsze ma swoje granice pisze dr

Piotr Stankiewicz

Zimna woda spokoju doda

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Zimna woda spokoju doda

Morsowanie morsowaniu nierówne. W metodzie Wima Hofa nie chodzi tylko o to, by wejść do lodowatej wody. To praktyka z kategorii ucieleśnienia, bycia obecnym. Wtedy naprawdę tego doświadczamy i korzystamy, by ostatecznie być silnymi, zdrowymi i szczęśliwymi. Z Andrzejem Hrycajem, instruktorem metody Wima Hofa rozmawia

Katastrofa w przestworzach

Świat + Ludzie

Wiedza i niewiedza

Katastrofa w przestworzach

Katastrofy lotnicze dostarczają trafnych porównań i metafor. Co o naszym dzisiejszym stanie ducha mówi zderzenie samolotów nad Überlingen w 2002 r.?

Piotr Stankiewicz

Chwila świadomości

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Chwila świadomości

Tęsknimy za ciszą, ale im mniej dźwięku wokół nas, tym bardziej przeszkadza nam huk własnych myśli. Jak możemy uciszyć wewnętrzny hałas?

Tim Parks

15 rad, jak lepiej żyć

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

15 rad, jak lepiej żyć

Stare nawyki są wygodne jak rozchodzone buty, ale jeżeli nam nie służą, dobrze jest je zastąpić nowymi.

Paramahansa Jogananda