Tag: zdrowie

15 rad, jak lepiej żyć
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

15 rad, jak lepiej żyć

Stare nawyki są wygodne jak rozchodzone buty, ale jeżeli nam nie służą, dobrze jest je zastąpić nowymi.
Paramahansa Jogananda
Bez ruchu ani rusz
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Bez ruchu ani rusz

Kąpiele wietrzne i słoneczne, spacerowanie boso, dieta wegetariańska, hartowanie zimną wodą… Apolinary Tarnawski, który w XIX w. założył prywatne sanatorium w Kosowie, wiedział, co zrobić, by Polacy byli zdrowsi i bardziej dziarscy.
Ewa Pawlik
Więcej empatii
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Więcej empatii

Nasza obsesja na punkcie osiągnięć powoduje stany lękowe i niszczy tkankę społeczną. Jeżeli zależy nam na dobrostanie, musimy więc na nowo zdefiniować, czym jest sukces. Pytanie tylko, jak to zrobić.
Dimitrios Tsatiris
O grzybach
Duch + Ciało
Dobra strawa

O grzybach

„Grzyby stanowią pośrednią grupę pomiędzy jarzynami nadziemnemi a korzeniowemi; w kuchni jarskiej są bardzo potrzebne”... Fragment z książki „Kosowska kuchnia jarska”.
Romualda Tarnawska
Fungi Nicoli
Duch + Ciało
Dobra strawa

Fungi Nicoli

Na początku pandemii Nikola Dominici otworzył w Miami wegańską restaurację i na jej potrzeby hoduje grzyby. Ponad 7 ton miesięcznie!
Ewa Pawlik
Panie, hoduj kanie
Duch + Ciało
Dobra strawa

Panie, hoduj kanie

Czy próbowaliście hodować grzyby? To co innego niż klasyczne ogrodnictwo, ale może dać dużo radości.
Łukasz Nowacki
Octu moc
Duch + Ciało
Dobra strawa

Octu moc

„Octować” można wszystko, co znajdzie się na naszej drodze. Kwiaty, rośliny łąkowe, chwasty, zioła, jagody, owoce, korzenie i kłącza. Dlaczego warto, wyjaśnia
Dominika Bok
Żurawinka
Duch + Ciało
Dobra strawa

Żurawinka

Jej owoce można zbierać już we wrześniu, gdy pięknie się wybarwią. Pozostają na krzewinkach nawet do końca zimy.
Dominika Bok
Superfood z neolitu
Duch + Ciało
Dobra strawa

Superfood z neolitu

Macie dość przetworzonej żywności? Oto potrawa, która towarzyszy ludzkości od epoki kamienia gładzonego.
Dominika Bok
Zapach elfa
Duch + Ciało
Dobra strawa

Zapach elfa

W angielskim jedna z potocznych nazw lawendy to elfi liść. I może dzięki tej wdzięcznej nazwie łatwiej się przekonać do olejku lawendowego – a warto, bo działanie ma zacne i wszechstronne.
Dominika Bok