Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Tag: oddech

Brama do wszystkiego
Duch + Ciało
Złap oddech

Brama do wszystkiego

Oddech łączy. Wewnętrznie: ciało z umysłem i emocjami, oraz zewnętrznie ‒ każdą oddychającą istotę z innymi, z całą Ziemią.
Ryszard Kulik
Oddech bez recepty
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Oddech bez recepty

Przychodzi człowiek współczesny do lekarza, a tam… też człowiek. Tak samo zmęczony, niedospany, bladawy i podatny na infekcje. I jak tu oczekiwać od niego pomocy?
Paulina Wilk
(U)ważne
Duch + Ciało
Złap oddech

(U)ważne

„Najprostsza rzecz na świecie! – tak Jon Kabat-Zinn zachęca do medytacji. – Chodzi w niej o bycie tym, kim się jest, o nic więcej”.
Sylwia Niemczyk
Jesienna praktyka uważności
Duch + Ciało
Złap oddech

Jesienna praktyka uważności

Jak pielęgnować wrażliwość na siebie i powstrzymywać się od krytycznej oceny siebie?
Magdalena Róża Skoczewska
Punkty mocy
Duch + Ciało
Złap oddech

Punkty mocy

Wystarczy kilkanaście sekund, by się rozbudzić albo pozbyć bólu głowy, przekonuje ajurwedyjska lekarka Nisha Manikantan.
Agnieszka Rostkowska
Niech fale płyną
Duch + Ciało
Złap oddech

Niech fale płyną

Pozwól, by myśli pojawiały się i znikały jak fale na oceanie. Nauczyciel duchowy Swami Jyothirmayah opowiada o tym, jak zachować spokój umysłu.
Agnieszka Rostkowska
Cała naprzód!
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Cała naprzód!

Codzienność przypomina rozpędzoną karuzelę z zadaniami. Zdecydowanie łatwiej spaść z niej ze zmęczenia niż choćby odrobinę zwolnić jej bieg.
Paulina Wilk
Sztuka życia
Świat + Ludzie
Wiedza i niewiedza

Sztuka życia

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar – nauczyciel duchowy i założyciel fundacji Art of Living – o potrzebie pokoju, sile uśmiechu oraz ukojeniu, które dają oddech i medytacja.
Tomek Niewiadomski
3 metody na uważność
Duch + Ciało
Złap oddech

3 metody na uważność

Czy jest w twoim życiu coś, co ci nie służy, ale trudno to zmienić? Parę słów o szacunku do siebie i gotowości na zmianę.
Magdalena Róża Skoczewska
Oddech oświecenia
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Oddech oświecenia

Wdech – wydech – wdech. Mantra świadomego oddechu może pomóc nam odkryć wszystkie wymiary rzeczywistości.
Ram Dass