Tag: oddech

Połączeni oddechem

Duch + Ciało

Złap oddech

Połączeni oddechem

Istnieje głęboka, fundamentalna więź między nami a resztą świata ożywionego – to tak mocne połączenie, że nie sposób go rozerwać. Jednym z najważniejszych ogniw spajających nas z naturą jest oddech.

Łukasz Nowacki

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Połączeni

Nasze wyobrażenia o odrębności to tylko iluzja. Żadne stworzenie nie jest samotne, oderwane od reszty.

Wyoddychaj swoje emocje

Duch + Ciało

Złap oddech

Wyoddychaj swoje emocje

Odczucie zimnych stóp i dłoni czy problemy z pamięcią mogą być skutkiem sposobu, w jaki oddychamy. O tym, jak oddech może powodować (a także naprawiać!) bałagan w ciele oraz w emocjach, dowiesz się z trzeciego odcinka cyklu rozmów z trenerką oddechu Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz.

Agnieszka Rostkowska

Tchnienie harmonii

Duch + Ciało

Złap oddech

Tchnienie harmonii

Świadomy oddech to narzędzie, które potrafi ożywić zmęczonych, uspokoić zdenerwowanych, a przestępców sprowadzić na właściwą ścieżkę. Nam mówi o nim Swami Jaataveda, który technik medytacyjnych i oddechowych uczy i tych zmęczonych, i nerwowych, i osadzonych.

Paulina Wilk

Wyoddychaj sobie spokój

Duch + Ciało

Złap oddech

Wyoddychaj sobie spokój

Oddech pozwala zredukować odczuwany ból i obniżyć stres. O tym, jak oddychać, by poprawić sobie samopoczucie, dowiesz się z kolejnego odcinka cyklu rozmów z trenerką oddechu Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz.

Agnieszka Rostkowska

Wyoddychaj sobie zdrowie

Duch + Ciało

Złap oddech

Wyoddychaj sobie zdrowie

Oddech wpływa na funkcjonowanie całego organizmu: od odporności aż po postawę ciała. O tym, jak wykorzystać go w praktyce, by szybciej wyjść z infekcji czy sportowych kontuzji, dowiesz się z cyklu rozmów z trenerką oddechu Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz.

Agnieszka Rostkowska

Dziecięca radość

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Dziecięca radość

Film „It's You, Baby You” to zaproszenie, by znaleźć chwilę dla siebie i pozachwycać się światem. Ta chwila może być właśnie teraz!

Przekrój

Praktyka jako ścieżka

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Praktyka jako ścieżka

Wszystkie kultury widzą w podróży metaforę życia i poszukiwania sensu. Na Wschodzie jej wyrazem jest słowo tao, po chińsku „droga” lub „ścieżka”. Fragment książki „Gdziekolwiek jesteś, bądź”.

Pięć poziomów zdrowia

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Pięć poziomów zdrowia

Cenimy je tak samo, ale rozumiemy trochę inaczej. O zasadach zdrowia według ajurwedy opowiada duchowy nauczyciel, założyciel Fundacji Art Of Living.

Ravi Shankar

Wzajemne powiązanie

Duch + Ciało

Złap oddech

Wzajemne powiązanie

Wszystko jest ze sobą połączone – jak koraliki współtworzące ten sam naszyjnik. Nicią łączącą wszystkie byty, doświadczenia i procesy, jest oddech – czytamy w „Gdziekolwiek jesteś, bądź”.