Tag: zdrowie

Duch + Ciało

Złap oddech

Jak oddychać?

Lekarze uważają, że zatracamy umiejętność głębokiego, naturalnego oddychania, jeszcze zanim pójdziemy do szkoły. Tymczasem oddech wpływa zarówno na pracę mózgu, układu odpornościowego i limfatycznego, a także usprawnia metabolizm.

Katarzyna Sroczyńska

Najstarszy lekarz świata

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Najstarszy lekarz świata

Od wieków leczy pacjentów, stosując na wszystkie choroby tę samą, sprawdzoną terapię. Cóż, że oszuka, jeżeli pomoże!

5 wiosennych medytacji

Pogoda ducha

5 wiosennych medytacji

Usiądź w słońcu albo w cieniu, popatrz w niebo albo zamknij oczy. Albo idź popracować w ogródku. Niech kiełkuje kontemplacja – zaleca Julia E. Wahl.

Przychodzi facet do lekarza z widelcem w tyłku

Sztuka + Opowieści

Przemyślenia

Przychodzi facet do lekarza z widelcem w tyłku

Thomas Morris stworzył genialną książkę o kuriozalnych przypadkach medycznych. Uwaga, lektura grozi przepukliną – ze śmiechu. Recenzuje

Paulina Wilk

Jak bije twój wewnętrzny zegar

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Jak bije twój wewnętrzny zegar

Sprawdzamy, co o jakiej godzinie robić, by się nie sprzeciwiać swojemu ciału.

Katarzyna Sroczyńska

Zimowe medytacje

Duch + Ciało

Złap oddech

Zimowe medytacje

Cztery medytacyjne refleksje na zimowe chłody.

Dwie wiosenne medytacje

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Dwie wiosenne medytacje

Medytacja jest dobra na wszystko. Na wiosenną pogodę lub niepogodę – również.

Dwie medytacje na lato

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Dwie medytacje na lato

Pamiętaj, żeby podejść do tych ćwiczeń łagodnie. W nich nie chodzi o to, żeby czegokolwiek się pozbyć, ale o to, żeby zobaczyć, jak to jest, gdy przyjrzymy się swojemu życiu z innej perspektywy. Do medytacji zachęca

Jaroszem być, czyli życie wegetarian w PRL-u

Świat + Ludzie

Wiedza i niewiedza

Jaroszem być, czyli życie wegetarian w PRL-u

Obserwowano ich z pewną podejrzliwością, posądzano o kontakty z sektami i ostrzegano przed poważnymi chorobami wynikającymi z niedożywienia. Wegetarianie są grupą coraz liczniejszą, ale kilkadziesiąt lat temu wcale nie było im w Polsce łatwo.

Marcin Kozłowski

Przez wielkie „O”

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Przez wielkie „O”

Chodzi oczywiście o odpoczynek. Koniecznie przez wielkie „O”, bo inny nie ma sensu. Nadchodzi czas majówek, wiosny, zielonej trawki. Jak dobrze odpocząć? Receptę od stoików podaje

Piotr Stankiewicz