Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Tag: zdrowie

Czarny wieszcz
Duch + Ciało
Dobra strawa

Czarny wieszcz

Skromna samosiejka pojawia się w ogrodach zupełnie nieproszona, ale przywitajcie ją wtedy z otwartymi ramionami! Czarny bez to nie tylko piękna ozdoba, lecz także źródło zdrowia.
Agnieszka Fiedorowicz
Olśnienie
Świat + Ludzie
Wiedza i niewiedza

Olśnienie

Jeśli nasze marzenia senne są częścią zbiorowego, ogólnospołecznego snu, to czy mogą mieć moc sprawczą i doprowadzić do pokoju na świecie?
Maria Górz
Śpij dobrze!
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Śpij dobrze!

Jeśli długi sen wydaje ci się luksusem, na który pozwalasz sobie tylko w weekend, przeczytaj ten tekst do końca. Jeśli nie umiesz sobie wyobrazić dnia bez kawy, także wytrwaj do ostatniej kropki. A jeśli kochasz spać, przekonaj się, ile mądrości jest w tym uczuciu.
Paulina Wilk
Dzień uwagi
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Dzień uwagi

Na łamach „Przekroju” często piszemy o pożytkach płynących z praktykowania uważności. No dobrze, ale jak konkretnie się do tego zabrać? Przedstawiamy rozważania mistrza zen.
Thich Nhat Hanh
Ścieżka cierpliwości
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Ścieżka cierpliwości

Jak znaleźć spokój? Na to pytanie odpowiada Dzigar Kongtrul Rinpoche, nauczyciel buddyzmu tybetańskiego, analizując wybrane wersety z dzieła VIII-wiecznego mędrca Śantidewy „Przewodnik po ścieżce bodhisattwy”.
Dzigar Kongtrul Rinpoche
Do góry nogami
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Do góry nogami

Warto czasami stanąć na głowie. Nasz umysł potrzebuje zmiany perspektywy, ciało – jeszcze bardziej.
Dominika Bok
Gryka nadzwyczajna
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Gryka nadzwyczajna

Superfood, a dodatkowo – gwarantka dobrego snu.
Dominika Bok
Moksy moc
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Moksy moc

Według wschodnich nauk moksowanie, czyli spalanie na skórze lub nad nią suszonej bylicy, rozgrzewa ciało i poprawia w nim przepływ energii. O cieple, które uzdrawia, opowiada Helena Olearska, lekarka i terapeutka medycyny chińskiej.
Agnieszka Rostkowska
Medytacje na wakacje
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Medytacje na wakacje

W ciepłych miesiącach zazwyczaj czujemy się lepiej niż zimą. Czy zatem potrzebujemy medytacji? Jak najbardziej! Poniżej kilka rad, jak ją teraz praktykować.
Jay Michaelson
Tybetańskie ćwiczenia odmładzające
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Tybetańskie ćwiczenia odmładzające

Pięć ćwiczeń tybetańskich znanych jest i uprawianych od tysiącleci w himalajskich klasztorach jako obrządek regenerujący ciało i umysł podczas intensywnej pracy duchowej.
Lucyna Winnicka