Tag: mindfulness

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Dobro w sobie

Gdy zachorowałam na depresję, straciłam nadzieję, że jeszcze kiedyś będzie dobrze. Przeszłam długą drogę, by zmienić perspektywę i zacząć szukać siły tam, gdzie wcześniej nie spodziewałam się jej znaleźć.

Dagny Kurdwanowska

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Cały ten zen

Każdą wędrówkę, nawet samo wyjście na spacer można traktować jako medytację. O niekończącej się pielgrzymce opowiada profesor religioznawstwa Christopher Ives.

Oddech pacyfistyczny

Duch + Ciało

Złap oddech

Oddech pacyfistyczny

Trzy praktyki uważności, które pomogą odzyskać wewnętrzny spokój, przedstawia

Magdalena Róża Skoczewska

Spis myśli – 4/2022

Humor + Rozmaitości

Rozmaitości

Spis myśli – 4/2022

Co pisali wielcy i znani o rzeczach, o których piszemy i my w jesiennym „Przekroju”?

Przekrój

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Dzień uwagi

Na łamach „Przekroju” często piszemy o pożytkach płynących z praktykowania uważności. No dobrze, ale jak konkretnie się do tego zabrać? Przedstawiamy rozważania mistrza zen.

Thich Nhat Hanh

Ścieżka cierpliwości

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Ścieżka cierpliwości

Jak znaleźć spokój? Na to pytanie odpowiada Dzigar Kongtrul Rinpoche, nauczyciel buddyzmu tybetańskiego, analizując wybrane wersety z dzieła VIII-wiecznego mędrca Śantidewy „Przewodnik po ścieżce bodhisattwy”.

Dzigar Kongtrul Rinpoche

Wioska szczęśliwych ludzi

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Wioska szczęśliwych ludzi

Niedaleko Bordeaux znajduje się Śliwkowa Wioska, ośrodek buddyjski założony 40 lat temu przez wietnamskiego mistrza zen Tchicha Nhata Hanna i mniszkę Chan Khong.

Sylwia Niemczyk

Siedem zasad zdrowia

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Siedem zasad zdrowia

Każda choroba opowiada historię walki człowieka o samego siebie. Ciało mówi to, czego nie potrafi wyrazić umysł.

Gabor Maté

Ram Dass na lato 2022 (i na lata)

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Ram Dass na lato 2022 (i na lata)

Harmonia w życiu bierze się ze spokoju, więc wyciszmy się i odrzućmy trapiące nas złe wspomnienia oraz lęki, by zrobić w życiu miejsce dla miłości, mądrości i zdrowia.

Ram Dass

Medytacje na wakacje

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Medytacje na wakacje

W ciepłych miesiącach zazwyczaj czujemy się lepiej niż zimą. Czy zatem potrzebujemy medytacji? Jak najbardziej! Poniżej kilka rad, jak ją teraz praktykować.