Tag: wellbeing

TRE, czyli pozwól ciału drżeć

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

TRE, czyli pozwól ciału drżeć

Ciało jest największym sprzymierzeńcem w leczeniu traumy – przekonują zwolennicy metody TRE. Pozornie prostej: wystarczy się położyć i drżeć. Czy rzeczywiście? Rozmowa z Elżbietą Pakocą.

Agnieszka Rostkowska

Siedem zasad zdrowia

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Siedem zasad zdrowia

Kluczem do dobrej kondycji fizycznej jest nasze nastawienie do świata i do samych siebie. Myśli i uczucia mają większy wpływ na ciało, niż mogłoby się wydawać.

Gabor Maté

Duch + Ciało

Złap oddech

Jogoda jogina

Kiedy kontrolujesz przepływ energii w ciele, jesteś też w stanie kontrolować myśli i emocje. Dzięki temu świadomie dbasz o swój błogostan i poczucie spełnienia.

Paramahansa Jogananda

Ram Dass na lato 2022 (i na lata)

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Ram Dass na lato 2022 (i na lata)

Harmonia w życiu bierze się ze spokoju, więc wyciszmy się i odrzućmy trapiące nas złe wspomnienia oraz lęki, by zrobić w życiu miejsce dla miłości, mądrości i zdrowia.

Ram Dass

3 praktyki uważności na lato

Duch + Ciało

Pogoda ducha

3 praktyki uważności na lato

Te praktyki pomogą uspokoić umysł, uporządkować emocje, a także poznać się – i poczuć się lepiej.

Magdalena Róża Skoczewska

Telegraf Morfeusza

Świat + Ludzie

Wiedza i niewiedza

Telegraf Morfeusza

Fascynujący przypadek rzekomej telepatii we śnie pod koniec wojny secesyjnej w Ameryce – oto jak dawne wyobrażenia o proroczej naturze snów połączyły się z utratą, tęsknotą i nowymi możliwościami komunikacji na odległość.

Alicia Puglionesi

Prysznic dla umysłu

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Prysznic dla umysłu

Co zrobić, by być szczęśliwszym, czyli czuć się raczej tak, jakbyśmy wybierali się na wernisaż, a nie właśnie szorowali przypalony garnek? Odpowiedź poniekąd kryje się już w tytule tego artykułu.

Jakub Bas

Świat + Ludzie

Wiedza i niewiedza

Olśnienie

Jeśli nasze marzenia senne są częścią zbiorowego, ogólnospołecznego snu, to czy mogą mieć moc sprawczą i doprowadzić do pokoju na świecie?

Maria Górz

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Śpij dobrze!

Jeśli długi sen wydaje ci się luksusem, na który pozwalasz sobie tylko w weekend, przeczytaj ten tekst do końca. Jeśli nie umiesz sobie wyobrazić dnia bez kawy, także wytrwaj do ostatniej kropki. A jeśli kochasz spać, przekonaj się, ile mądrości jest w tym uczuciu.

Paulina Wilk

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Dzień uwagi

Na łamach „Przekroju” często piszemy o pożytkach płynących z praktykowania uważności. No dobrze, ale jak konkretnie się do tego zabrać? Przedstawiamy rozważania mistrza zen.

Thich Nhat Hanh