Tag: witaminy

Aż się jarzysz, jarzębino

Duch + Ciało

Dobra strawa

Aż się jarzysz, jarzębino

Można się zachwycać jej kolorami i koralami. Można też wykorzystać ją w kuchni – na surowo owoce jarzębiny są gorzkie i trujące dla ludzi, ale po ugotowaniu to już zupełnie inna bajka.

Dominika Bok

Kurkuma i spółka

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Kurkuma i spółka

Czy kolor żółty na talerzu wyróżnia się czymś specjalnym? Jak smakuje? Co nam robi? O kurkumie, oleju rzepakowym i jedzeniu kolorami opowiada Agata Ziemnicka, dietetyczka i psycholożka, prezeska fundacji Kobiety bez diety i założycielka Healthy Workplace.

Jan Pelczar

Brawo, Okinawo!

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Brawo, Okinawo!

O wyspie, gdzie żyje się długo i plotkuje do woli, pisze

Aleksandra Reszelska

Dieta cud – pęd ku życiu

Duch + Ciało

Dobra strawa

Dieta cud – pęd ku życiu

Mikroroślinki to bogate źródło witamin, przeciwutleniaczy i pierwiastków, takich jak żelazo czy potas. Łatwo się je uprawia, mogą być smacznym dodatkiem do wielu dań i są prostą receptą na zdrowie.

Monika Kucia

Bulwy na przednówku

Duch + Ciało

Dobra strawa

Bulwy na przednówku

Brudne, niekształtne, zapomniane. Bulwy – ich los najczęściej ogranicza się do kąpieli w rosole, któremu oddają całą swoją złożoną słodycz. Potem kończą marnie. A nie muszą! Co pysznego zrobić z bulwy wciśniętej w kąt lodówki?

Michał Korkosz

Co jeść, by długo żyć?

Duch + Ciało

Dobra strawa

Co jeść, by długo żyć?

Wedle danych z roku 2017 na japońskiej wyspie Okinawa na 100 tys. mieszkańców przypadało 68 stulatków. W Polsce 11. Co jeść i jak żyć, by poprawić te statystyki? Oto kilka rad prosto z Japonii.

Aleksandra Reszelska

Z życia witamin

Duch + Ciało

Dobra strawa

Z życia witamin

Witaminy w roli głównej. Garść informacji, wierszyków i żartów o nich przedstawiają

Tomasz Sitarz, Łukasz Kaniewski

Mniej znane witaminy

Humor + Rozmaitości

Rozmaitości

Mniej znane witaminy

Stężenie tej witaminy w organizmach ludzi żyjących współcześnie jest bardzo wysokie. O jaką witaminę chodzi? Oczywiście o witaminę JA! Poznaj pozostałe mniej znane związki

Wszystko Będzie Dobrze