Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Tag: zdrowie

Oddychaj tęczą
Duch + Ciało
Złap oddech

Oddychaj tęczą

To proste ćwiczenie oddechowe rozluźni cię i pomoże przetrwać monotonne jesienne wieczory.
Dominika Bok
Zamiast wróżyć z fusów…
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Zamiast wróżyć z fusów…

…zrób sobie z nich kosmetyk! Oto prosty domowy sposób na peeling w duchu zero waste.
Dominika Bok
Doktor Kolor
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Doktor Kolor

Barwy wpływają na nasze samopoczucie. Można je wykorzystać do diagnostyki, a nawet – jak w Indiach – do uzdrawiania.
Dominika Bok
Jeden spacer dziennie
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Jeden spacer dziennie

Latem to łatwe i przyjemne: człowiek po prostu wstaje, wkłada buty (albo nawet i nie) i wychodzi. A jesienią jakoś przestaje się chcieć. Szkoda, bo żeby nie chorować, trzeba chodzić!
Sylwia Niemczyk
Mózg w formie
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Mózg w formie

Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć wyrabiać nawyki opóźniające starzenie się mózgu. Jak w siedmiu krokach zatroszczyć się o nasze centrum dowodzenia?
James Goodwin
Medytacje – 4/2021
Duch + Ciało
Złap oddech

Medytacje – 4/2021

Poczuj swoją wolność decydowania albo pomóż sobie odpuścić trudne emocje.
Magdalena Róża Skoczewska
Uśmiech mnicha
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Uśmiech mnicha

Zdarza się, że celebrytą zostaje doktor. I to nie w wyniku skandalu, lecz badań, które dowodzą, że jest najszczęśliwszym człowiekiem na świecie – człowiekiem medytującym!
Marcin Kozłowski
O tych, których zjadam za mało
Duch + Ciało
Dobra strawa

O tych, których zjadam za mało

Jeśli i Ty już w drodze ze straganu zjadasz połowę kupionych malin, przeczytaj koniecznie! Jak nie przeoczyć owoców sezonowych i niczego nie żałować zimą, radzi
Michał Korkosz
Do mięty poczuj miętę
Duch + Ciało
Dobra strawa

Do mięty poczuj miętę

Wydaje się rośliną zwykłą, powszechną i niekryjącą wielu sekretów, jednak rodzaj ten pełen jest trudnych do odróżnienia gatunków i mieszańców oferujących całą gamę przeżyć zapachowo-kulinarnych. O mięcie pisze
Łukasz Łuczaj
Wielkie mikroelementy
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Wielkie mikroelementy

Choć występują w ciele w ilościach śladowych, pełnią ważne funkcje. Poznaj prawdę o pierwiastkach podaną w pigułce, spisaną wierszem, a ozdobioną obrazkiem.
Łukasz Kaniewski