Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Tag: zdrowie

Powrót do siebie
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Powrót do siebie

Tkanie nie jest tak efektowne jak strzelanie z łuku. A jednak to właśnie suma powtarzanych codziennie gestów może przynieść prawdziwy efekt. Polecamy fragment książki.
Natalia de Barbaro
Ajurweda: natura, umysł i ciało
Duch + Ciało
Złap oddech

Ajurweda: natura, umysł i ciało

Ajurwedyjski podział na trzy dosze: vata, pitta i kapha wyjaśnia, dlaczego to, co służy jednej osobie, drugiej może szkodzić. Fragment książki „Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie”.
Sarah Kucera
Oddech oświecenia
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Oddech oświecenia

Wdech – wydech – wdech. Mantra świadomego oddechu może pomóc nam odkryć wszystkie wymiary rzeczywistości.
Ram Dass
3 medytacje na zimę
Duch + Ciało
Pogoda ducha

3 medytacje na zimę

Praktyki uważności, które pomogą odzyskać wewnętrzny spokój.
Magdalena Róża Skoczewska
Śmiej się w głos
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Śmiej się w głos

To działa, nawet jeśli nie jesteś w nastroju. Wymuszony śmiech może rozładować stres i wzmocnić odporność organizmu. I w końcu zmienić się w ten prawdziwy.
Aleksandra Pezda
O współcierpieniu
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

O współcierpieniu

Kiedy odchodzi bliska osoba, swoją obecnością możemy ulżyć jej w chorobie.
Ram Dass
Dobro w sobie
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Dobro w sobie

Gdy zachorowałam na depresję, straciłam nadzieję, że jeszcze kiedyś będzie dobrze. Przeszłam długą drogę, by zmienić perspektywę i zacząć szukać siły tam, gdzie wcześniej nie spodziewałam się jej znaleźć.
Dagny Kurdwanowska
Oddech pacyfistyczny
Duch + Ciało
Złap oddech

Oddech pacyfistyczny

Trzy praktyki uważności, które pomogą odzyskać wewnętrzny spokój, przedstawia
Magdalena Róża Skoczewska
Twarde sztuki
Duch + Ciało
Dobra strawa

Twarde sztuki

Łup, chrup, skub, praż, piecz i zgryzaj – rób, co chcesz, byle tylko wykorzystać orzechowe bogactwo!
Łukasz Łuczaj
Byty tajemne
Duch + Ciało
Dobra strawa

Byty tajemne

Grzybek tybetański, czaga i reishi towarzyszą ludziom od blisko 4 tys. lat. Niegdyś napary z nich nazywano – nie bez przyczyny – eliksirem długowieczności albo nawet esencją nieśmiertelności.
Łukasz Nowacki