Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Tag: mindfulness

W dobrej intencji
Duch + Ciało
Pogoda ducha

W dobrej intencji

Zanim w głowie powstanie intencja do działania, najpierw muszą pojawić się poczucie wolności, wola i pragnienie. Dobrze, jeśli umiemy je rozpoznać.
Magdalena Róża Skoczewska
Radosna droga do domu. Naturalnie!
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Radosna droga do domu. Naturalnie!

Możesz być mistrzem (i mistrzynią) „friluftsliv” i nawet o tym nie wiedzieć. To norweska recepta na szczęście – jest bardzo prosta!
Aleksandra Kozłowska
Poczuj i zrozum
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Poczuj i zrozum

Czasami dotarcie do sedna problemu jest łatwiejsze, niż sądzimy. Wystarczy trochę uważności.
Magdalena Róża Skoczewska
Odrzucić iluzję
Duch + Ciało
Złap oddech

Odrzucić iluzję

Mózg ludzki ma za sobą niełatwą ewolucyjną przeszłość, dlatego wciąż pragnie, boi się, szuka. Co z tym robić? Medytować!
Aleksandra Reszelska
Przeżuwanie myśli
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Przeżuwanie myśli

Ruminacje rujnują: życie, relacje czy zdrowie. W dodatku nikt nie może nas od nich uwolnić – tylko my sami.
Jowita Kiwnik Pargana
Słowo o mindfulnessie
Duch + Ciało
Złap oddech

Słowo o mindfulnessie

Czy mindfulness i medytacje mogą pomóc stoikowi? Jak to wygląda w praktyce?
Piotr Stankiewicz
Pięć wiosennych medytacji
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Pięć wiosennych medytacji

Usiądź w słońcu albo w cieniu, popatrz w niebo albo zamknij oczy. Albo idź popracować w ogródku. Niech kiełkuje kontemplacja – zaleca
Julia E. Wahl
Wdzięczność 
– etycznie
podkręcony mindfulness
Sztuka + Opowieści
Przemyślenia

Wdzięczność 
– etycznie
podkręcony mindfulness

Kluczem do szczęścia jest szczęście.
Justyna Bargielska