Tag: psychologia

Wzór na szczęście

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Wzór na szczęście

Czy możemy obiektywnie nazwać zmienne i zaplanować czynniki, które sprawią, że poczujemy się w świecie lepiej? Okazuje się, że tak!

Codziennie cuda

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Codziennie cuda

Nie można się zmusić do radości, ale nieraz można zmusić się do działania – a jest duża szansa, że radość stanie się jego pochodną. O celebracji życia rozmawiamy z psycholożką Ewą Jarczewską-Gerc.

Aleksandra Helenowska

Duch + Ciało

Złap oddech

Świetny spokój

Nie wiń siebie za to, że cierpisz. Receptą na poprawę nie jest „starać się bardziej”. Istnieją lepsze sposoby na to, by odnaleźć radość w zgiełku. Fragment książki „Mindfulness. Trening uważności”.

Mark Williams, Danny Penman

Życzliwość – ludzka rzecz

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Życzliwość – ludzka rzecz

Mamy to we krwi: serdeczność to dar ewolucji dla ludzkości. Gdybyśmy nie byli mili, wszystko potoczyłyby się zapewne zupełnie inaczej.

Jowita Kiwnik Pargana

Optymiści żyją dłużej

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Optymiści żyją dłużej

Cieszą się lepszym zdrowiem i rzadziej zapadają na choroby przewlekłe. Na szczęście optymistą nie trzeba się urodzić, można nim zostać. Jak? Przedstawiamy kilka rad.

Jowita Kiwnik Pargana

Kosmiczne szaleństwo

Świat + Ludzie

Kosmos

Kosmiczne szaleństwo

Lot kosmiczny to dla człowieka doznanie ekstremalne. Jedni wspominają poczucie bliskości Boga, inni – panikę i lęk. Fragment książki „Ale kosmos! Jak jeść, kochać się i korzystać z WC w stanie nieważkości”.

Mary Roach

Potęga wrażliwości

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Potęga wrażliwości

Czy jest tym samym, co empatia? I czy można (i warto) odziedziczyć je po przodkach? O wrażliwości opowiada Kamila Jankowiak-Siuda z Uniwersytetu SWPS.

Dagny Kurdwanowska

Bezmiar nadmiaru

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Bezmiar nadmiaru

Mózg ma zdolność nie tylko odbierania, ale też ignorowania bodźców. Gdyby nie to drugie – czulibyśmy wyraźnie każdy dźwięk, każdy zapach, smak i teksturę wszystkiego, z czym styka się nasza skóra. Podobnie mają niektóre osoby ze spektrum autyzmu.

Natalia Fiedorczuk

Świat + Ludzie

Marzenia o lepszym świecie

JaToMy

Wszyscy jesteśmy połączeni, nie istnieją oddzielne ja i my. Dlaczego trzeba już skończyć ze społecznością solistów i czemu w życiu warto wspomagać się medytacją, wyjaśnia słynny profesor psychiatrii.

Paulina Wilk

Kulturowe okulary

Świat + Ludzie

Edukacja

Kulturowe okulary

To, czy zostaniemy uznani za sprawców przestępstwa, czy za ofiary okoliczności, w dużej mierze zależy od kultury, w której wychowali się nasi sędziowie.

Jowita Kiwnik Pargana