Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Agnieszka Rostkowska

Redaktorka i autorka „Przekroju”. Miłośniczka wszystkiego, co wschodnie – jogi, medytacji, tradycyjnej medycyny chińskiej, ajurwedy i holistycznych systemów pracy z ciałem, a także regionu Bliskiego Wschodu, w szczególności Turcji, gdzie przez wiele lat pracowała jako korespondentka zagraniczna. Autorka reporterskiej książki „Wojownicy o szklanych oczach. W poszukiwaniu Nowej Turcji”.
Wyoddychaj swoje emocje
Duch + Ciało
Złap oddech

Wyoddychaj swoje emocje

Odczucie zimnych stóp i dłoni czy problemy z pamięcią mogą być skutkiem sposobu, w jaki oddychamy. O tym, jak oddech może powodować (a także naprawiać!) bałagan w ciele oraz w emocjach, dowiesz się z trzeciego odcinka cyklu rozmów z trenerką oddechu Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz.
Agnieszka Rostkowska
Wyoddychaj sobie spokój
Duch + Ciało
Złap oddech

Wyoddychaj sobie spokój

Oddech pozwala zredukować odczuwany ból, a także poziom stresu. O tym, jak oddychać, by poprawić sobie samopoczucie, dowiesz się z kolejnego odcinka cyklu rozmów z trenerką oddechu Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz.
Agnieszka Rostkowska
Wyoddychaj sobie zdrowie
Duch + Ciało
Złap oddech

Wyoddychaj sobie zdrowie

Oddech wpływa na funkcjonowanie całego organizmu: od odporności aż po postawę ciała. O tym, jak wykorzystać go w praktyce, by szybciej wyjść z infekcji czy sportowych kontuzji, dowiesz się z cyklu rozmów z trenerką oddechu Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz.
Agnieszka Rostkowska
Nieporuszony jak Himalaje
Duch + Ciało
Złap oddech

Nieporuszony jak Himalaje

Jak to się stało, że Ryszikeś – niewielkie miasto u podnóża Himalajów – zostało okrzyknięte światową stolicą jogi? Opowiada nauczyciel jogi himalajskiej Sandeep Pandey.
Agnieszka Rostkowska
Odnaleźć wewnętrznego nauczyciela
Duch + Ciało
Złap oddech

Odnaleźć wewnętrznego nauczyciela

O tym, że joga opiera się bardziej na szanowaniu niż pokonywaniu własnych ograniczeń, a także jak wybrać odpowiedni dla siebie rodzaj jogi – mówi Kirti Gahlawat, wielokrotna mistrzyni świata w jodze.
Agnieszka Rostkowska
Niech fale płyną
Duch + Ciało
Złap oddech

Niech fale płyną

Pozwól, by myśli pojawiały się i znikały jak fale na oceanie. Nauczyciel duchowy Swami Jyothirmayah opowiada o tym, jak zachować spokój umysłu.
Agnieszka Rostkowska
Punkty mocy
Duch + Ciało
Złap oddech

Punkty mocy

Wystarczy kilkanaście sekund, by się rozbudzić albo pozbyć bólu głowy, przekonuje ajurwedyjska lekarka Nisha Manikantan.
Agnieszka Rostkowska
Nasze dosze
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Nasze dosze

Żyj w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą – zachęca ajurweda. Tylko jak ją odkryć? Objaśnia ajurwedyjski lekarz dr Dilbag Jindal.
Agnieszka Rostkowska
Kwadratura koła
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Kwadratura koła

Tworzenie mandali uwalnia od nadmiaru myśli, pomaga skontaktować się z emocjami, a nawet z podświadomością. Już samo przyglądanie się im może być rodzajem medytacji – opowiada artystka Luiza Poreda.
Agnieszka Rostkowska
W punkt!
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

W punkt!

Nawet jedna igła może pomóc przywrócić równowagę na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. W pozornie prostym nakłuciu zawiera się cała wiedza o tym, jak skomplikowaną siecią połączeń jest człowiek.
Agnieszka Rostkowska
Energia kołem się toczy
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Energia kołem się toczy

Wiele tradycji jogi uznaje istnienie czakr i poświęca im szczególną uwagę. Wiedzę o nich wykorzystuje się w medytacji oraz w pracy z ciałem i świadomością.
Agnieszka Rostkowska
Język bogów
Świat + Ludzie
Wiedza i niewiedza

Język bogów

Święty symbol indyjskiej cywilizacji, wciąż odgrywa ważną rolę – a co ciekawe, jego nauka szczególnie łatwo przychodzi Polakom. Rozmowa o sanskrycie z jego znawcą i tłumaczem Filipem Rucińskim.
Agnieszka Rostkowska