Duch + Ciało

Warto się więcej śmiać, serio!

A gdyby tak częściej patrzeć na siebie z boku? Złapać większy dystans do swoich problemów i lęków? Podejście prowokatywne, które zakłada śmiech, żart, lekką ironię, naprawdę pomaga – mówi Piotr Mosak, psycholog i terapeuta.

Aleksandra Helenowska

Duch + Ciało

Złap oddech

Dźwięki, które leczą

Co sprawia, że jedne odgłosy działają na mózg kojąco, a inne wręcz przeciwnie? Jak wykorzystać tę wiedzę w projektowaniu przestrzeni dla osób o specjalnych potrzebach? Odpowiedź przybliża praca nietypowego duetu: naukowca i artysty.

Maria Hawranek

Duch + Ciało

Dobra strawa

Humor z zeszytów greckich

Wytrawne wino to w wielu językach „suche”, ostre dania są „gorące”, a gwałtownych nazywamy „cholerykami”. Komu zawdzięczamy te kulturowe kody? Tak, dobrze myślicie.

Łukasz Modelski

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Relaks na lato: piaskownica wyobraźni

Przypomnij sobie lub wyobraź, co to znaczy beztroska i lekkość. Postaraj się o odrobinę dystansu do wszystkiego.

Magdalena Róża Skoczewska

Duch + Ciało

Złap oddech

Festiwal Czasu Wolnego LABA 2024

LABA wraca! Największy Festiwal Czasu Wolnego w całym kosmosie i okolicach odbędzie się jak co roku na warszawskim Jazdowie. Mile widziani są wszyscy, rzecz jasna.

Przekrój

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Relaks na lato: bądź jak żółw

Chcesz umilić swoją codzienność? Poczuj się przez chwilę jak w filmie ze zwolnionym tempem.

Magdalena Róża Skoczewska

Duch + Ciało

Dobra strawa

Pełna czarka, pusty umysł

Nie trzeba znać na pamięć przebiegu ceremonii parzenia herbaty ani wiedzieć, ile razy należy przetrzeć czarkę. Ważniejszy niż materialny jest duchowy aspekt rytuału, a jego siła tkwi w prostocie, skromności i bliskości natury.

Aleksandra Woźniak-Marchewka

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Relaks na lato: minuty dla siebie

Pomiędzy różnymi czynnościami i obowiązkami nierzadko można wiele zrobić. Dlaczego by więc nie przeznaczyć choćby paru tych chwil na odpoczynek?

Magdalena Róża Skoczewska

Duch + Ciało

Złap oddech

Medytacja w marszu

Chód to kontrolowany upadek do przodu, umiejętność, której opanowanie zajęło nam mnóstwo czasu, a którą – zapominając o tym, jak jest niezwykła – traktujemy jak oczywistość.

Jon Kabat-Zinn

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Wspomnienia z LABY 2023

Fotoreportaż z Festiwalu Czasu Wolnego LABA 2023. Tak było!

Przekrój

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Relaks na lato: działaj spontanicznie

Łatwo popadamy w rutynę. Jeździmy do pracy tą samą drogą, zakładamy podobne ubrania, jemy te same potrawy i reagujemy w podobny sposób. Jak to zmienić?

Magdalena Róża Skoczewska

Duch + Ciało

Złap oddech

Lemuriańska joga

Przekrój poleca masterclass „Sri Sri Lemurrian Yoga” z Darshakiem Hathi ‒ nauczycielem z Indii. Zanurz się w łagodnej, harmonijnej i starożytnej praktyce duchowej.

Przekrój

Więcej

Fundacja PRZEKRÓJ

Fundacja PRZEKRÓJ powstała w 2018 r. z inicjatywy Tomka Niewiadomskiego. Wyrastamy z tradycji najstarszego pisma społeczno-kulturalnego w Polsce.

Dziś stajemy się nowoczesnym i holistycznym centrum dla tych, którzy chcą w sposób świadomy współtworzyć pozytywne przemiany w sobie i wokół siebie.

ZOBACZ WIĘCEJ

Słuchaj

Świat + Ludzie

Marzenia o lepszym świecie

Panna Eglantyne

To była dwójka zapaleńców. Janusz Korczak jako jeden z pierwszych apelował o uznanie praw dziecka, Eglantyne Jebb doprowadziła do ich spisania.

Sylwia Niemczyk

Sztuka + Opowieści

Przemyślenia

Ognik w dłoni

Czytanie to akt twórczy, podobnie jak pisanie.

Kamila Dzika-Jurek

Sztuka + Opowieści

Doznania

Dziadki i dziatki

Czułość, bezinteresowność, akceptacja to tylko niektóre z bezcennych elementów międzypokoleniowej wymiany darów. Jednym czas ofiarowuje przeszłość, drugim – przyszłość.

Wojciech Bonowicz

Świat + Ludzie

Wiedza i niewiedza

Rabinie, jak żyć?

Jonathan Sacks twierdził, że dobre życie składa się z miłości i pracy. Przekroczył ramy judaizmu, stając się przewodnikiem dla każdego.

Agnieszka Drotkiewicz

Więcej

Promienne zdrowie

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Bezmiar nadmiaru

Mózg ma zdolność nie tylko odbierania, ale też ignorowania bodźców. Gdyby nie to drugie – czulibyśmy wyraźnie każdy dźwięk, każdy zapach, smak i teksturę wszystkiego, z czym styka się nasza skóra. Podobnie czują się niektóre osoby ze spektrum autyzmu.

Natalia Fiedorczuk

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

W koło to samo!

Tylko pozornie upływ czasu wiąże się z bezustannym postępem. Najważniejsze prawdy od wieków pozostają niezmienne.

Ravi Shankar

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Nurzajmy się w naturze

Zasada jest prosta: aby zapobiec chorobom cywilizacyjnym, należy w miarę możliwości oddalić się od cywilizacji.

Aleksandra Reszelska

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Powrót do siebie

Tkanie nie jest tak efektowne jak strzelanie z łuku. A jednak to właśnie suma powtarzanych codziennie gestów może przynieść prawdziwy efekt. Polecamy fragment książki.

Natalia de Barbaro

Więcej

Fundacja PRZEKRÓJ

Słuchaj

Promienne zdrowie

Logowanie

Rejestracja