Nowy numer „Przekroju” już dostępny!
Kup tutaj

Tag: zdrowie

Pięć poziomów zdrowia
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Pięć poziomów zdrowia

Cenimy je tak samo, ale rozumiemy trochę inaczej. O zasadach zdrowia według ajurwedy opowiada duchowy nauczyciel, założyciel Fundacji Art Of Living.
Ravi Shankar
Rozkosze wiszenia
Duch + Ciało
Złap oddech

Rozkosze wiszenia

Przyjemność spania w hamaku docenił Kolumb a za nim członkowie misji Apollo 12. I dobrze – bo hamakowanie ma sporo zalet, co potwierdzają naukowcy (dla odmiany szwajcarscy)!
Łukasz Nowacki
Niewyspany jak pijany
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Niewyspany jak pijany

Podczas snu w naszej głowie odbywa się wielkie sprzątanie. W mózgu wypłukiwane są odpady metaboliczne, w umyśle trwa porządkowanie emocji i zdarzeń minionego dnia. Gdy śpimy za krótko, to wszystko się nie zdąży zadziać. I nawet jeśli wstaniemy trzeźwi, to wcale nie będziemy myśleć trzeźwo.
Johann Hari
Odnaleźć wewnętrznego nauczyciela
Duch + Ciało
Złap oddech

Odnaleźć wewnętrznego nauczyciela

O tym, że joga opiera się bardziej na szanowaniu niż pokonywaniu własnych ograniczeń, a także jak wybrać odpowiedni dla siebie rodzaj jogi – mówi Kirti Gahlawat, wielokrotna mistrzyni świata w jodze.
Agnieszka Rostkowska
Oddech bez recepty
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Oddech bez recepty

Przychodzi człowiek współczesny do lekarza, a tam… też człowiek. Tak samo zmęczony, niedospany, bladawy i podatny na infekcje. I jak tu oczekiwać od niego pomocy?
Paulina Wilk
Dusza z ciała uleciała
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Dusza z ciała uleciała

Euforia, wyjście poza ciało, wizje zbyt cudowne, by je opisać. To jednak tylko część prawdy o doświadczeniach bliskich śmierci.
Tomasz Wiśniewski
Głowa w ruchu
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Głowa w ruchu

Ćwiczenie szarych komórek to świetna rzecz, ale zwykły trening też robi dla mózgu dużo dobrego. Dr Joanna Wojsiat wyjaśnia, jak wysiłek fizyczny wpływa na naszą pamięć i myślenie.
Sylwia Niemczyk
Tezy ascezy
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

Tezy ascezy

Wydawałoby się, że w świecie szybkich przyjemności praktyka ascezy nie ma miejsca, a nawet prawa bytu. Okazuje się jednak, że wstrzemięźliwość działa na wszystko, czego tylko człowiek zapragnie.
Tomasz Wiśniewski
Ferment dla zdrowia
Duch + Ciało
Dobra strawa

Ferment dla zdrowia

Chleb na zakwasie, kiszone śledzie, ser z błękitną pleśnią. Na liście przysmaków z całego świata znajduje się wiele produktów powstałych wskutek fermentacji – a więc nadpsutych, ukwaszonych lub zgniłych. Jedzmy je ze smakiem!
Szymon Drobniak
(U)ważne
Duch + Ciało
Złap oddech

(U)ważne

Ludzie cierpieli, a lekarze nie umieli im pomóc. Szukano nowych metod uśmierzania bólu i stresu, tymczasem one istniały od zawsze. Każdy człowiek ma je w sobie – mówi Jon Kabat-Zinn, biolog molekularny, który prawie pół wieku temu wprowadził techniki medytacyjne do zachodniej medycyny i psychologii.
Sylwia Niemczyk